Remedios caseros para deshacerse de manos y pies fríos

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Las manos y pies fríos son el resultado de la respuesta natural de su cuerpo para mantener la temperatura normal, pero en algunos casos, puede ser un indicio de algún problema de salud subyacente. La mala circulación sanguínea, la diabetes, la temperatura de frío extremo, la hipotermia, la congelación, el estrés, una reacción a la medicación, enfermedad de Raynaud, prolongado trabajar con herramientas que vibran son algunas de las causas asociadas con las manos frías. Aparte de la frialdad, la persona puede sentir entumecimiento, heridas abiertas o piel apretada, y hormigueo en las extremidades. Aquí están algunos remedios fáciles para el tratamiento de manos y pies fríos, naturalmente.

Remedios caseros para tratar Manos y pies fríos

 

ESPECIA CALIENTE DEL BAÑO

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Para mantenerse caliente, la mejor manera es tomar un baño caliente de especias cada noche. Mezclar 1 cucharada de comino molido, jengibre, pimienta de cayena, pimienta negro, canela, orégano, salvia y el romero. Llene la bañera con agua caliente y poner todos los ingredientes en el mismo a través de un colador.

PIMIENTA DE CAYENA

Espolvorear sobre un ½ cucharadita de pimienta de cayena aplastado en sus guantes y calcetines y usarlos.La presencia de capsaicina compuesto en que mejora la circulación de la sangre en el cuerpo y ayuda a mantener las manos y los pies calientes.

Como alternativa, utilice crema que contiene pimienta de cayena.
Nota: Use un par de guantes delgados y los calcetines antes de colocar el rociado.

RAÍZ DE JENGIBRE

raíz de jengibre no sólo potencia el sabor de los alimentos y evita que los coágulos de sangre, sino que también proporciona calor al cuerpo. Se puede utilizar de 2 formas para tratar las manos y los pies fríos – en primer lugar es bañarse con el agua de jengibre caliente y, en segundo lugar, beber té de jengibre caliente.

AJO

El ajo es uno de los remedios más fiables para obtener alivio de frío en los pies y las manos. Consumir 4-5 dientes de ajo con regularidad para obtener los resultados deseados.

AUTO-ACUPRESIÓN

La terapia de acupresión ayudará a desbloquear el estancamiento de la sangre. Encontrar el punto de acupresión en la mano y los pies que ayudan a liberar energía. Por el contrario, se encuentra entre el dedo pulgar y el índice, mientras que el punto de acupresión pies se encuentra entre los dedos gordo y el segundo en la parte superior de su pie derecho. Aplique presión con el pulgar de su mano durante unos 2-5 minutos.Repita el proceso para el otro lado y los pies.

EJERCICIO

Uno de los tratamientos más comunes para las manos y los pies fríos es mantenerse caliente, naturalmente, con la ayuda de ejercicio. Practicar diversos ejercicios durante al menos una hora al día para mantener su circulación sanguínea saludable.

OMEGA-3 ALIMENTOS RICOS

ácidos grasos omega-3 es muy útil en la limpieza de las arterias y mantener el sistema circulatorio de la sangre en buen estado. Trate de comer más y más alimentos ricos en ella como pescado, caballa, arenque, salmón, etc.

MASAJE

El masaje es uno de los mejores remedios naturales para el tratamiento de los pies fríos por la noche.Masajes a sus pies con oliva caliente o aceite de sésamo antes de ir a la cama por la aplicación de presión con el dedo pulgar. Cubrir sus pies con los calcetines de algodón después de que haya terminado con el proceso. Es un excelente remedio para los pies fríos en la noche.

BAYAS

Comer bayas es otro buen frías manos y pies remedios. baya del espino, arándano o arándano son muy beneficiosos en este contexto. También se pueden añadir ciertos ingredientes como la pimienta de cayena, ajo o el ginkgo biloba para los mejores resultados.

SAL DE EPSOM

Otro remedio natural muy útil para los pies fríos es remojar sus pies en la solución de sal de Epsom. Mezclar aproximadamente ½ cucharadita de sal de Epsom en un cubo de agua tibia y remoje sus pies en ella durante unos 20 minutos. Aparte de efecto de calentamiento, sino que también le proporcionará el magnesio.

CAMINAR SOBRE LA HIERBA

Este sencillo remedio puede traer cambios maravillosos a su condición. Caminar descalzo sobre la hierba temprano por la mañana. Producirá calor en el cuerpo y fortalecer el músculo del cuerpo.

ALIMENTOS RICOS EN HIERRO

La deficiencia de hierro es una de las causas de anemia, que se traduce en manos y pies fríos. Por lo tanto, para combatir la deficiencia de hierro, comer una gran cantidad de alimentos ricos en hierro como fechas, espinacas, soja, manzana, aceitunas, albaricoques secos, ostras, etc.

ALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO

Lo más probable es que sufren de frío en los pies y las manos debido a la deficiencia de magnesio, ya que es el nutriente que ayuda al cuerpo a absorber la vitamina D. El cuerpo no puede almacenar de magnesio durante mucho tiempo, por lo que se aconseja tomar una dieta rica en magnesio, que incluye la espinaca, el brócoli, semillas de calabaza, semillas de sésamo y almendras.

ZUMO DE FRUTAS

Jugo de consumición aumenta su salud en general y también a estimular el metabolismo y el funcionamiento del sistema circulatorio. Beba un vaso de jugo de frutas como el albaricoque, melocotón, cereza, ciruela, uva, remolacha, alcachofa, berro, tomate o cebolla para deshacerse de las manos y pies fríos, naturalmente.

Remedios a base de hierbas para aliviar manos y pies fríos

GINKGO BILOBA

Ginkgo es ampliamente utilizado para el tratamiento de muchas dolencias. Una de sus ventajas es que mejora la circulación de la sangre y limpia las arterias. Beber té de ginkgo 2-3 veces al día.

TÉ VERDE

El té verde estimula la circulación de la sangre del cuerpo. Hacer té verde mediante la adición de jengibre a la misma y tomar por lo menos 2-3 veces al día.
Como alternativa, se puede tomar 2-3 bolsas de té verde en una tina con agua tibia y remoje sus pies en ella.

BAÑO DE LAVANDA

Otro remedio natural útil para manos y pies fríos es la lavanda. Antes de añadir las hojas de lavanda en el agua del baño, en remojo en el agua durante la noche fría. Al día siguiente, añadirlos a una tina de agua caliente. Remoje sus manos y pies en ella.

ACEITES ESENCIALES

Los aceites esenciales de enebro y eucalipto reforzar el sistema inmunológico y mejorar el flujo de sangre.Añadir unas gotas de eucalipto en cualquier aceite vegetal-base y utilizarlo para dar masajes a sus manos y pies, para deshacerse de escalofríos.

Otros consejos

Tomar una dieta equilibrada, llena de nutrientes para tener una circulación saludable.
Proteger las manos y los pies del frío invernal con el uso de guantes de lana y calcetines, respectivamente.
Mantenga moviendo los dedos de los pies para improvisar la circulación de la sangre.
Meta sus manos dentro de la ropa de sus zonas cálidas como el vientre, axilas, etc.
practicar varios tipos de técnicas de relajación para aliviar el estrés.
Dejar de alcohol de lo contrario hará que el diluyente de la sangre.

Lo que debe evitar

Evitar la ingesta de cafeína, ya que comprime los vasos sanguíneos.
No fume, ya que disminuye el flujo de sangre y daña los vasos sanguíneos.
No use zapatos o pulseras de ajuste hermético.
No toque los objetos fríos directamente, o bien usar guantes o el uso pinzas.
Evitar los alimentos crudos y fríos como el hielo.

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