Si usted es de los que toma café con el estómago vacío, debe leer este artículo.

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En primer lugar, usted necesita saber que al beber una taza de café negro, con el estómago vacío – temprano en la mañana, se incrementará la cantidad de ácido clorhídrico en el interior de su tracto digestivo. Bueno, esto significa que si usted sufre de gastritis, entonces usted probablemente ha sentido esto. Este ácido clorhídrico es realmente malo para el alimento en su estómago. Por lo tanto, cuando se come algo pesado, este ácido puede causar algunos problemas digestivos, porque causaría una digestión difícil de proteínas. Y cuando la proteína no está completamente descompuesto y absorbido, puede conducir a otros problemas digestivos, tales como: hinchazón, inflamación del intestino, irritación y puede provocar un cáncer de colon.

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Por ello, muchos expertos médicos advierten que no se debe beber café en la mañana, con el estómago vacío – inmediatamente después de despertarse. Bueno, la razón principal es porque el café aumentará los niveles de cortisol y el cuerpo necesita mucho tiempo para equilibrarlas a su estado normal. El cortisol es una hormona que controla nuestro reloj biológico y la capacidad de permanecer despierto. También debe saber que el consumo con el estómago vacío aumentará los niveles de ácido en el estómago – lo que provoca vómitos y distensión abdominal.

Como se puede ver, el consumo de café en el estómago vacío, inmediatamente después de despertarse puede ser muy malo para usted. Esto significa que usted debe tener un desayuno antes de beber su café de la mañana. Pero, si usted no puede tomar el desayuno y no se puede empezar el día sin una taza de café – a continuación, se debe añadir un poco de leche o mantequilla en su café. Esto ayudará a reducir sus efectos nocivos. Realmente esperamos que encuentre este artículo útil, y no se olvide de compartirlo con sus amigos y familiares. Gracias.

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