Este adiestramiento es completísimo para abrasar grasa abdominal pues es una curiosa mezcla de ejercicios cardiovascular y adiestramiento abdominal que nos ayuda a apresurar la velocidad de la quema del tejido adiposo.
Es muy simple de efectuar, no precisas de ningún material para su ejecución y es conveniente para principiantes.
Si tienes disciplina y eres incesante podrás bajar de peso y delimitar tu abdomen.
Sin más ni más preámbulo te presento esta súper rutina.
Ejercicio #1: Sentadillas 3 minutos
Ejercicio #2: Crush 1 minuto
Ejercicio #3: Jumping jacks 2 minutos
Ejercicio # 4: Burpees 1 minuto
Ejercicio #5: Elevaciones de pierna 1 minuto
Ejercicio # 6 Plancha 2 minutos
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