Bebidas energizantes y que a la vez son saludables

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  • El té: El té, al igual que el café es una sustancia que nos activa debido a su composición, lo que indica que no se debe consumir en exceso ni a últimas horas de la tarde. Pero el té resulta una extraordinaria opción para consumir durante las primeras horas del día, además de activarnos, también nos depura.
  • Jugos de frutas naturales: Cuando no hemos dormido bien y tenemos la sensación de necesitar más energía verdaderamente lo que el cuerpo está buscando es azúcar. Esto sucede porque si no se duerme bien se liberan ciertas hormonas que logran que tengamos una mayor apetencia por los dulces.
    En estos casos la mejor opción es un jugo de fruta natural, te aportará energía en forma de azúcar.

  • Las bebidas energizantes más saludables son las tres que hemos citado, fuera de éstas, lo más recomendable es no consumir ninguna otra ya que no aportan ningún beneficio para la salud, más bien la deterioran o debilitan.

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