Excelente remedio natural para curar el insomnio!!

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El insomnio es el trastorno del sueño más común, suele afectar a una gran cantidad de personas que con el tiempo van sufriendo desgastes físicos por la falta de sueño.  Aquí te decimos un Excelente remedio natural para curar el insomnio!!

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Nos referimos a insomnio a la falta anormal de sueño y la dificultad que se tiene para conciliar el mismo y mantenerse dormido durante toda la noche. El insomnio puede desaparecer repentinamente o puede ser duradero; algunas conductas pueden influir en padecer esta afección y en ciertos casos puede empeorarla como son:

  • Las siestas durante el día
  • No tener una hora específica para ir a dormir
  • Falta de ejercicios
  • Permanecer mucho tiempo despierto en la cama
  • Utilizar equipos electrónicos en la cama
  • Trabajar en turnos nocturnos
  • Ambiente para dormir iluminado o ruidoso
  • El uso de algunos medicamentos
  • Uso excesivo de algunos medicamentos
  • Uso excesivo de cafeína

Todos estos factores intervienen en padecer de insomnio o empeorarlo si ya se padece, por lo que debemos tomarlos en cuenta.

insomio

Los síntomas más comunes que presentan las personas que padecen de insomnio son:

  • Dificultad para conciliar el sueño
  • Despertar varias veces durante la noche
  • Cansancio durante el día
  • Quedarse dormido durante el día
  • No sentirse descansado al despertar

Con medicina natural podemos combatir el insomnio de forma 100% efectiva! Existen elementos naturales que trabajan en nuestro organismo ayudándonos a dormir mejor.

Excelente remedio natural para curar el insomnio!!

Prepararemos un excelente remedio 100% natural para curar el insomnio, para esto utilizaremos:

  • 1 banana
  • Canela
  • 1 litro de agua
Modo de preparación:

Cortaremos los dos extremos de la banana y pondremos a hervir en un litro de agua con una estilla de canela. Dejaremos hervir por 10 minutos y tomaremos esta infusión 40 minutos antes de ir a dormir, cada noche hasta que el insomnio desaparezca completamente.  Los resultados de este fácil y poderoso remedio son excelentes!!!

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