El ajo está presente en casi todo tipo de cocina en la tierra.
No sólo es sabrosa, también es increíblemente poderoso en la curación de las dolencias comunes.
Aunque el ajo menudo se sirve cocido, comer cruda realidad se puede transformar esta especia popular en una medicina potente.
Cuando se trata de la salud del corazón, el ajo ayuda a reducir la presión arterial alta y el colesterol, prevenir la enfermedad cardíaca coronaria y ataque al corazón, así como revertir los efectos de la aterosclerosis.
El bulbo es también grande para los problemas de salud cotidianos, como la fiebre del heno, la diarrea del viajero, el frío y gripe, picaduras de insectos e infecciones fúngicas.
Cuando se trata de problemas de salud comunes, comer ajo regularmente puede ayudar a controlar los síntomas de la oestoarthritis, la diabetes y el agrandamiento de la próstata.
El bulbo también ayuda botas de su sistema inmunológico y la capacidad del cuerpo para deshacerse de toxinas. En combinación con jengibre y cebolla, que incluso puede ayudar a la desintoxicación de la quimioterapia.
Cómo utilizar ajo
Es mejor comer ajo crudo, ya que es el ingrediente activo, la alicina, se desnaturaliza por el calor.Para obtener los mejores resultados, triturar y picar el diente y se deja durante 15 minutos antes de comer. Machaca el bulbo activa una reacción química que hace de alicina más biodisponible.
En cuanto a por qué usted debe comer con el estómago vacío, es bastante simple en realidad: Cuando el estómago se siente abrumado con la comida, puede ser difícil para su cuerpo para procesar y absorber todos los nutrientes de la comida tiene que ofrecer.
Una gran manera de añadir el ajo crudo a su dieta es mezclarlo con miel:
- Tome 2-3 dientes de ajo y cortarlos en trozos pequeños.
- Mezclar con una cucharada de miel.
Coma esta mezcla todos los días y se sentirá con más energía y saludable dentro de una semana.
¿Cómo hacer un tónico Ajo contra la gripe
Por favor, trate de utilizar guantes si tiene la piel sensible, y tratar de no frotar los ojos y cuando se pone este tónico juntos, ya que algunos de los aceites naturales puede causa un sarpullido en la piel o quemaduras.
ingredientes
- La mitad de una cebolla amarilla, cortada en pedazos
- 5 dientes de ajo, picados más o menos
- 2 chiles rojos, picados más o menos
- 1 cucharada sopera de jengibre, picado en trozos
- El jugo de un limón
- El vinagre de manzana, orgánico, sin filtrar y crudo
Instrucciones
- Comience con un frasco de 350 ml a 500 ml de albañil y rellenar con la cebolla cortada en pedazos.
- Añadir el ajo picado en trozos siguiente.
- Siga con los chiles rojos, semillas y todo.
- A continuación, la capa cuidadosamente un poco de jengibre picado
- Exprimir limón en un recipiente aparte, desechar las semillas y verter el jugo siguiente.
- Remate de frasco de vidrio con vinagre de sidra de manzana, dejando alrededor de un cm de espacio en la parte superior.
- Tapar el frasco y dejar en el mostrador o en una despensa.
- Su dolor de garganta, resfriado, gripe tonic está listo para su uso!
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