Batido de proteínas para bajar de peso

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Batido de proteínas para bajar de peso

Todos los días nuestro organismo necesita obtener alimentos saludables, ricos en vitaminas y minerales. Aquí voy a dar una receta para un buen licuado saludable que está hecho de crema de mantequilla, leche de soya, plátano y avena. Este batido es como un postre saludable en vidrio. Este batido se hace en sólo 5 minutos, para el desayuno, merienda o comida del mediodía. Este batido de proteínas contiene 14.7 g de proteínas y 4.7 g de fibra.

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Ingredientes

  • ½ Taza de leche de soya
  • 2 Cucharadas de mantequilla de cacahuete
  • 1 Plátano
  • ¼ de Taza de avena

Preparación

Pon todos los ingredientes en la licuadora y mezclas durante 30 segundos. A continuación, reanudas la mezcla durante otros 3060 segundos. Viertes en un vaso y decoras con rodajas de plátano y avena.

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