Limpia tu colon y desinflama tu vientre con este batido de avena y papaya

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Si te sientes cansado y deseas elevar tus niveles de energía mientas cuidas de tu salud, necesitas poner en practica esta receta de papaya y avena. Este batido es muy delicioso y te ayudara a limpiar tus intestinos de manera natural.

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La papaya y avena son dos alimentos muy económicos y aportan muchísimos nutrientes al organismo. La papaya también es llamada lechosa, posee altos niveles de azúcares, de fibra y de betacarotenos.

La avena posee un componente que se llama beta glucano que ayuda a reducir el colesterol, además de poseer un alto nivel de fibras.

Uno de los beneficios de este batido es que te ayuda a desinflamar la barriga , el vientre y además limpia el colon haciendo que pierdas peso rápidamente, todo esto se debe a los ingredientes que posee que son muy nutritivos y desintoxicantes, cuando comienzas a consumirlo podrás ver los beneficios que tiene.

Beneficios:

  • ◦Evita el cansancio
  • ◦Limpia las arterias
  • ◦Nivela el colesterol
  • ◦Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiacas
  • ◦Promueve la salud de la piel
  • ◦Limpia el organismo y lo mantiene desintoxicado
  • ◦Aporta energías
  • ◦Evita la constipación

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Batido de papaya y avena para limpiar el colon y desinflamar el vientre

Ingredientes:

  • ¾ taza de papaya (105 g)
  • ½ taza de leche de almendras (125 ml)
  • ½ taza de avena en hojuelas (30 g)
  • ¼ cucharada de canela en polvo (2,5 g)
  • Hielo (al gusto)

Preparación:

Se deben mezclar los ingredientes en la licuadora, y endulzar con miel orgánica, también se le puede agregar hielo y consumirlo a la hora que más cómodo les quede, pero recomendamos que lo consuman por la mañana en ayuna para obtener mejores resultados.

Ingiere una de las porciones en ayunas y tómate la otra cuando sientas ansiedad a media mañana o en la tarde.

No debes consumirla como sustituto del desayuno, porque no cuenta con los nutrientes que se requieren a primera hora de la jornada.

Tómala durante 7 días seguidos y repítelo cada tres meses.

Ten en cuenta que esta bebida es un complemento de la alimentación y no debe utilizarse como base para la dieta.

Después de consumir este batido iras al baño con más frecuencia y te sentirás con más energía para poder realizar todas las actividades durante el día.

Fuente e imagen: MEJOR CON SALUD

 

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