EVITAR ESTOS 6 ALIMENTOS SI USTED TIENE UN TRASTORNO DE LA TIROIDES!

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, EVITAR ESTOS 6 ALIMENTOS SI USTED TIENE UN TRASTORNO DE LA TIROIDES!, Alimenta y Cura

La glándula tiroides está situada en la base del cuello, y que influye en casi todos los procesos metabólicos en el cuerpo a través de las hormonas que produce. Trastornos de la tiroides pueden variar de una glándula algo ampliada que no necesita tratamiento, el cáncer que amenaza la vida.Las mujeres corren un mayor riesgo de enfermedades de la tiroides en desarrollo, en especial inmediatamente después del embarazo y después de la menopausia.
Los problemas de tiroides más comunes implican la producción anormal de hormonas tiroideas.Dependiendo de la cantidad y la hormona produce poco su tiroides, puede causar fatiga, inquietud, pérdida de peso o aumento de peso. Los resultados de la hormona demasiado en una condición conocida como hipertiroidismo, mientras que la producción insuficiente de hormonas conduce a hipotiroidismo. Los efectos de un trastorno de la tiroides pueden ser desagradable e incómodo, pero la mayoría de los problemas de la tiroides pueden ser administrados después de haber sido diagnosticada y tratada adecuadamente. Si usted está sufriendo de un trastorno de la tiroides, ciertos alimentos pueden tener un impacto significativo en su energía, el peso y la salud en general.
Estos seis alimentos deben evitarse a toda costa para evitar un trastorno de la tiroides empeore:

1. AZÚCAR

El hipotiroidismo puede causar que el metabolismo se vuelva lento , por lo que muchas de las personas que la padecen se encuentran fácilmente en el embalaje libras de más. Si usted tiene hipotiroidismo, usted querrá evitar los alimentos con cantidades excesivas de azúcar. Ellos están llenos de calorías y poca o ninguna nutrientes. Si no puede eliminar el azúcar de su dieta, reducir la cantidad que consume.

2. FRITO / ALIMENTOS GRASOS

Las grasas se han encontrado para interrumpir la capacidad del cuerpo para absorber los medicamentos de reemplazo de la hormona tiroidea, así como interferir con la capacidad del tiroides para producir hormonas. Si usted tiene un trastorno de la tiroides, lo mejor es eliminar los alimentos fritos y grasos que están muy procesados, así como reducir la ingesta de grasas a partir de fuentes tales como la mantequilla, la margarina y la mayonesa.

3. EL CAFÉ

Si ya es adicto al café y tiene problemas con su tiroides, ésta es probablemente la peor de las noticias que obtendrá todo el día. Las cantidades moderadas de café no debería ser un gran problema, pero cantidades excesivas de cafeína puede afectar a las glándulas suprarrenales , que pueden conducir a la fatiga y otros problemas de la tiroides. Si usted es un bebedor de café, trate de reducir un poco, y no beber su taza de la mañana de Joe hasta por lo menos una hora después de haber tomado su medicamento para la tiroides de reemplazo hormonal. El consumo de café con su medicamento puede hacer la medicina menos eficaz.

4. LAS VERDURAS CRUCÍFERAS

Las verduras son un alimento básico en una dieta saludable, pero para alguien que lucha un problema de tiroides, la digestión de los vegetales crucíferos como el brócoli y la col puede interferir con la producción de la hormona tiroidea. Las verduras pueden bloquear la capacidad del tiroides para absorber el yodo, que es imprescindible para mantener el funcionamiento de la tiroides correctamente. Si usted tiene un trastorno de la tiroides, no es necesario para eliminar completamente las verduras, pero trate de limitar su consumo de brócoli, la col, la coliflor, la col rizada y nabos. Si usted está consumiendo verduras crucíferas, cocinarlos primero para reducir el efecto que pueden tener en la glándula tiroides.

5. LA SOJA

La soja puede inhibir la absorción de la hormona tiroidea en pacientes con hipertiroidismo. Si usted sufre de problemas de tiroides, es mejor que se mantenga alejado de ella. Formas procesadas de la soja tales como batidos, polvos, leche de soya, barras de soja y los suplementos pueden empeorar las cosas. Si no puede eliminar por completo la soja, se adhieren a las formas fermentados como el tempeh y consumir en pequeñas cantidades. Las personas con hipotiroidismo no necesita preocuparse acerca de cómo evitar la soja.

6. EL GLUTEN


Gluten contiene una proteína conocida como gliadina, que es exterior al cuerpo humano. La tiroides contiene una enzima que es similar a la proteína, por lo que cuando se consume gluten, el sistema inmune desencadena una respuesta de ataque tanto en la proteína y la enzima. Una intolerancia al gluten a menudo es difícil reconocer con hipotiroidismo, ya que los síntomas – hinchazón, dolor abdominal y problemas digestivos – tienden a superponerse. El gluten se pueden encontrar en los alimentos que se procesan a partir de trigo, cebada, centeno y otros cereales. Si usted elige para comer sin gluten con un trastorno de la tiroides, se recomiendan las variedades de grano entero de pan, pasta y arroz.

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