Si eres uno de los muchos que sufren de hinchazón en las piernas, seguramente sabes que esta condición puede ser bastante desagradable y entorpecer las actividades cotidianas.
Las hinchazones de las piernas pueden ser el resultado de numerosos factores, incluyendo el aumento de peso, la mala circulación de la sangre, dieta poco saludable, el ciclo menstrual y el embarazo. Las piernas hinchadas a menudo pueden ser causadas por el calor, los cambios de temperatura y humedad.
Por otra parte, la gravedad también atrae los fluidos hasta las piernas, dando lugar a inflamaciones. Sin embargo, estas inflamaciones siempre son incómodas y muy dolorosas.
Si tus piernas están hinchadas, debes recostarte y elevarlas aproximadamente 30 cm de altura, para reducir la hinchazón.
Por otra parte, tenemos otra solución a este problema, y es un té completamente natural a base de perejil que eliminará los fluidos excesivos del cuerpo y por lo tanto reducirá la hinchazón.
El té de perejil actúa como un diurético natural, y numerosos estudios han confirmado sus efectos beneficiosos sobre la salud y bienestar general.
Un estudio publicado en el Diario de Etnofarmacología en 2002, indico que «el perejil hace el papel de un diurético natural.»
Este papel es debido a la capacidad para inhibir las bombas de iones de sodio y potasio, y para simular el flujo de orina y la ósmosis en el proceso. El perejil es rico en potasio, por lo que no causa efectos secundarios como la disminución de los niveles de potasio, al igual que en el caso de otros diuréticos, pero aumenta el rendimiento general del organismo. Por lo tanto, una persona puede aumentar la cantidad recomendada diaria de perejil y no sufrir ningún efecto secundario.
Estas propiedades del perejil para regular la presión arterial y aumentar el flujo de orina, al mismo tiempo también son confirmadas por otro estudio de 2009 «, la actividad diurética y hipotensora del extracto acuoso de semillas de perejil», llevada a cabo en Brasil.
Por otra parte, de acuerdo con uno de los herbolarios más experimentados en los EE.UU., el Dr. John R. Christopher, una persona debe consumir dos litros (64 oz) de perejil crudo o té de perejil diariamente, para tratar con éxito el edema.
Para obtener resultados óptimos, se debe consumir todo el perejil, orgánico y crudo, junto con las semillas, raíces y hojas, que tienen efectos curativos sorprendentes.
Aquí es cómo preparar este té:
Inicialmente, hierve 500 ml de agua en una olla. A continuación, corta las raíces y las hojas de perejil fresco finamente, y mézclalas. Añade 5 cucharadas de esta mezcla en la olla y déjala hervir durante 5 minutos.
Después, deja reposar el té durante 20 minutos para que se enfrié, luego cuélalo.
Uso:
Bebe el té de perejil tres veces al día, y vas a resolver rápidamente el problema, y la hinchazón de las piernas desaparecerán en un par de días.
Fuentes y referencias:
www.baby-kids-parents.com
supertastyrecipes.com