Limpia Tu Cuerpo de Toda Toxina Cancerosa con este Plan Detox de 5 Días

86

Cuando el cuerpo no obtiene la cantidad necesaria de nutrientes para funcionar va a tener una deficiencia y su cuerpo estará débil y poco saludable al igual pasa si tiene lo contrario que es una congestión, la cual se manifiesta por un exceso de sustancias en el cuerpo, como el alcohol, la cafeína, químicos en los alimentos, el azúcar refinada y la nicotina.

Limpia Tu Cuerpo de Toda Toxina Cancerosa con este Plan Detox de 5 Días

Publicidad

Si eres una de las personas que experimentan Deficiencias puedes sentir los siguientes síntomas:

  • Frialdad
  • Fatiga
  • Piel Seca
  • Pérdida de Cabello

Estas personas necesitan consumir alimentos integrales para promover la curación.

O si eres de las personas que tienen congestión puedes sentir estos síntomas:

  • Gripe
  • Resfrío
  • Enfermedad Cardiovascular
  • Cáncer
  • Alergias
  • Artritis

Estos problemas pueden ser tratados y prevenidos por el proceso de DESINTOXICACIÓN y LIMPIEZA.

A continuación les mostraremos como iniciar el proceso de desintoxicación siguiendo esta dieta, creada por el Dr. Elson M. Haas

Debes tener en cuenta lo siguiente:

  1. Asegúrate de masticar bien los alimentos.
  2. Asegúrate de relajarte un par de minutos antes y después de comer.
  3. Adopta una posición cómoda mientras comes.
  4. Consume verduras frescas y cocidas al vapor.
  5. Bebe solamente infusiones de hierbas después de cenar.

Este es el plan de desintoxicación que debes seguir según el Dr. Haas:

  • Al comenzar la mañana bebe 2 vasos de agua y en el segundo vaso exprime el jugo de medio limón.
  • Desayuno: consume una fruta como una pera, una manzana, uvas, naranjas o plátano. Recuerda masticar bien. 15 a 30 minutos después: un recipiente de granos integrales cocidos. Los mejores son: arroz integral, quinoa, mijo, amaranto, trigo sarraceno (este también puede se crudo). Puedes agregar 2 cucharadas de algún jugo de frutas para agregar sabor a tu desayuno.
  • Almuerzo (Mediodía – 13 Horas): vegetales cocidos al vapor (de 1 a 2 recipientes de tamaño medio). Usa los tallos, las raíces y verduras como patatas, brócoli, porotos verdes, coliflor, remolacha o betarraga, zanahorias, espárragos, kale y cebolla. No te olvides de masticar bien.
  • Cena (17 – 18 Horas): un vegetal cocido al vapor, igual que en el almuerzo.
  • Tarde: necesitas consumir solo infusiones o tés de hierbas, como manzanilla, menta, boldo, cedrón, té de burro, etc.
  • Sazonadores: Aceite de Oliva, de Linaza o de Mantequilla. Usa 3 cucharadas al día como máximo.
  • 11 y 15 Horas: 1 o 2 tazas de agua de los vegetales cocidos al vapor. Agrega un poco de sal de mar o sal rosada y bebe esta bebida lentamente.

Al consumir proteínas es normal que te sientas un poco cansado los primeros días, pero esto pasará rápidamente.

Al tercer o cuarto dia debes de sentirte bien pero, si todavía te sientes con hambre o cansada durante la dieta, contabiliza el consumo de agua y puedes comenzar a consumir pequeñas porciones de proteína durante la tarde, como pollo, pescado y legumbres como garbanzos, lentejas, frijoles negros.

Que esperas para probar este plan Detox y comprobar los resultados! Compártelo con tus familiares y amigos.

Fuente: Sendero saludable

Publicidad