Poderosa bebida natural para regenerar ligamentos y tendones

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La rotura de los ligamentos o tendones puede ser un hecho bastante frecuente entre las personas que practican disciplinas deportivas.

Si bien esto dificulta realizar cierto tipos de actividades, lo cierto es que se pueden regenerar gracias a una poderosa bebida natural a base de piña, canela y avena que es muy sencilla de preparar. Dicha bebida además de poder regenerar ligamentos, también aporta los nutrientes necesario para una buena salud.

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Lo mejor de todo es que la bebida se puede tomar todos los días, ya que al ser natural no hay ningún problema de tener algún efecto secundario. ¡Lee con mucha atención!

Bebida de piña, canela y avena para regenerar ligamentos

regenerar ligamentos

En esta ocasión nos instruiremos en cómo elaborar una receta muy rica y bastante empleada por sus propiedades desinflamatorias naturales, que contiene una gran variedad de nutrientes. Dicha sustancia es compuesta de silicio, magnesio y bromelina (piña).

Esta opción representa una clara alternativa para fortalecer los ligamentos, calmar el dolor de rodilla y minimizar la inflación.

Ingredientes:

  • 1 pizca de canela
  • 50 gramos de almendras molidas
  • 50 gramos de miel pura de abeja
  • 1 taza de avena
  • 1 taza de jugo de naranja
  • 2 tazas de jugo de piña
  • ¼ litro de agua

Preparación:

En primer lugar es esencial poner a calentar agua en un recipiente y antes de que llegue a su estado de ebullición, intégrale la avena y agítalo seguidamente por 5 minutos. Ahora apaga el fuego.

El siguiente paso es añadir el jugo de piña, la canela, el jugo de naranja, las almendras y la miel. Continua revolviéndolo por 1 minuto, para que puedas tener una mezcla uniforme y por último déjalo reposar.

Cómo debes consumirla:

Esta bebida puede ingerirse en un estado frío o natural. Si está entre tus gustos inclúyele hielo y permítele que se enfríe. Consúmela una hora antes del desayuno, por la mañana o apenas te levantes. Otra alternativa es beberla una hora antes de dormir o por las noches.

¿Qué causa la rotura de los ligamentos?

rotura de ligamentos

Generalmente las roturas de ligamentos cruzamos suelen darse por cambios exagerados en la dirección de la rodilla, por una contusión y hasta por una desaceleración excesiva. Un ejemplo claro, es cuando apoyamos mal la extremidad al realizar un salto o en el momento que se frena apresuradamente en una carrera.  Es común que esta lesión se padezca en atletas que ejecutan deportes como el esquí, ciclismo, fútbol o baloncesto.

Muchas partes de nuestro cuerpo son vulnerables al desgaste, como los ligamentos. Su deterioro puede darse con el tiempo y con el avance de la edad. Por esta razón es imprescindible mantener una alimentación benefactora, para que así las articulaciones siempre se mantengan saludables.

Si padeces de rotura de ligamentos, es el momento de que prepares esta bebida y en muy poco tiempo puedas sanar. ¡Ayúdanos a compartir este artículo!

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