CÓMO COMBATIR LA ACUMULACIÓN DE COLESTEROL EN LAS ARTERIAS!

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Pese a que altos niveles de colesterol son perjudiciales para la salud y pueden acarrear muchos problemas de salud, el colesterol, que es una sustancia similar a la grasa, es indispensable para el cuerpo.

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El cuerpo necesita colesterol para producir hormonas como el estrógeno y la testosterona, ácidos biliares y absorber nutrientes como la vitamina A, E y K. El colesterol se encuentra en las membranas celulares del organismo, por lo que es clave en la creación y el mantenimiento de éstas.

Una parte importante del colesterol del organismo se produce en el hígado, y el resto lo aporta la dieta.

CÓMO COMBATIR LA ACUMULACIÓN DE COLESTEROL EN LAS ARTERIAS!

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Como se ha mencionado el problema aparece cuando hay un aumento del colesterol en la sangre y se deposita en las arterias, lo que puede conducir a padecer hipertensión arterial, ataque cardíaco, enfermedad renal crónica o angina de pecho.

Las causas que pueden elevar los niveles de colesterol son varias entre las que se encuentran la hereditaria, el sobrepeso o la dieta entre otros.

Si usted tiene el colesterol alto, a través de la dieta se pueden bajar los altos niveles de colesterol mediante el consumo regular de alimentos con un alto contenido en fibra y un bajo contenido en colesterol.

Le sugerimos también una receta que ayuda a reducir los niveles de colesterol si se consume con regularidad durante 40 días.

Ingredientes:

-4 limones

-4 dientes de ajo

3 litros de agua

Preparación:

Pele los dientes de ajo y reserve.

Limpie los limones con agua hirviendo.

Corte los limones en trozos pequeños y póngalos en una licuadora junto con los dientes de ajo y licue hasta formar una pasta.

Mezcle la pasta con los 3 litros de agua y guarde en un frasco cerrado en la nevera durante 3 días.

Cómo tomarlo.

Comience el tratamiento tomando 1 cucharada tres veces al día y vaya aumentando la dosis hasta alcanzar las 3 cucharadas tres veces al día.

Consuma regularmente durante al menos 40 días seguidos.

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