Lo Que Tres Tazas De Café Al Día Pueden Hacer Por Tu Hígado… ¡¡¡Cuando Lo Sepas Lo Empezarás A Hacer!!!

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Muchos estudios científicos han comprobado cómo el consumo de café en cantidades moderadas puede ser beneficioso para nuestra salud. Es importante que te tomes unos minutos para leer este contenido porque va a ser muy beneficioso para tu salud.

Hasta hace poco, muchas personas intentaban evitar el café porque creían que les podía causar efectos perjudiciales por su alto contenido en cafeína. Las nuevas investigaciones han arrojado luz sobre el tema y han podido argumentar por qué el café es tan positivo para nuestro cuerpo. ¿Quieres saber más? Haz clic abajo donde dice “”.

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Recientemente, varios estudios han demostrado que el café tiene efectos positivos en el tratamiento y prevención de ciertas enfermedades como la diabetes, el Parkinson o el Alzheimer.

Ahora, nuevos estudios han dado otra razón para beber más café y disfrutar de sus beneficios.

Según una investigación del Instituto Nacional del Cáncer de Bethesda (en Estados Unidos), el café tiene efectos positivos para que influyen directamente en el hígado.

Los científicos analizaron datos de la Encuesta Nacional de Salud de Estados Unidos y seleccionaron 27.793 participantes mayores de 20 años.

Estos voluntarios rellenaron una encuesta sobre sus hábitos de consumo respecto al café.

Los investigadores midieron sus niveles sanguíneos para obtener distintos marcados de su función hepática.

La finalidad de este estudio era medir la salud del hígado de los voluntarios.

Se pudo comprobar que aquellas personas que consumían tres o más tazas de café al día tenían menores niveles de enzimas hepáticas, si las comparábamos con aquellos que no consumían café.

Los investigadores pudieron concluir que los compuestos del café promueven la buena salud de nuestro hígado, siempre que se consuma de forma moderada.

El café disminuye el riesgo de fibrosis en personas con hígado graso

En otra investigación publicada en la revista Hepatology se reveló que consumir café disminuye de manera significativa el aumento de la acumulación de tejido conectivo (fibrosis) en nuestro hígado, en los pacientes que sufren de hígado graso no alcohólico.

Esta investigación pudo determinar que la cafeína consumida a través del café puede reducir la fibrosis en aquellas personas que tienen un hígado graso, como en aquellas personas con enfermedad hepática crónica.

Lo Que Tres Tazas De Café Al Día Pueden Hacer Por Tu HígadoEn este estudio, los científicos entrevistaron a 306 personas sobre su consumo de cafeína y los dividieron en cuatro grupos: pacientes de grupo de control sin fibrosis, esteatosis, esteatohepatitis no alcohólica, EHNA, en etapa 0-1 y en etapa 2-4.

Aquellos pacientes que tenían esteatosis que consumieron café mostraron una diferencia en comparación con los pacientes en estadio EHNA 0-1.

El mayor consumo de café fue en los pacientes con EHNA 0-1, con un 58% de la ingesta de cafeína del café normal, si se comparaban con los pacientes de EHNA en etapa 2-4, con solo el 36%.

Según los expertos que llevaron a cabo la investigación, aún se necesitan más pruebas para examinar la cantidad de consumo de café en estos resultados clínicos.

Todos los beneficios del café

Los beneficios del café son cada vez más evidentes, a pesar de que acarrea el estigma de mucho tiempo de los problemas que podría causar en nuestra salud.

Veamos todos los beneficios que nos puede aportar el café y por qué deberíamos plantearnos añadirlo a nuestro día a día si no lo hemos hecho ya.

  • El café puede prevenir y protegernos contra la diabetes, además de algunos cánceres que están relacionados directamente con la obesidad, el estrógeno y la insulina, como el cáncer de endometrio.
  • Tiene una alta concentración de antioxidantes, por lo que se le relaciona con la prevención del cáncer de vejiga o hígado.
  • Reduce el riesgo de padecer cirrosis.
  • Disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares o de corazón, por su alto contenido en flavonoides.
  • Se recomienda para reducir el dolor de cabeza, así como algunos tipos de migraña.
  • Se ha relacionado su consumo con la reducción de las probabilidades de padecer de cálculos biliares y enfermedades de la vesícula.
  • Alimenta nuestra flora bacteriana y nos protege de la aparición de ciertas enfermedades.
  • Puede estimular nuestra secreción gástrica, activa la producción de bis y la contracción de la vesícula biliar. Es decir, puede mejorar de manera significativa el proceso digestivo.
  • Las personas que consumen tres tazas de café al día tienen un 50% menos de probabilidades de sufrir deterioro cognitivo.

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