El sobrepeso es hoy en día uno de los padecimientos más comunes entre nosotros; estos espectaculares batidos para bajar de peso, te permitirán aumentar tu metabolísmo al despertar, para derretir el exceso de grasa de la manera más fácil y rápida.
La clave principal de la efectividad de estos poderosos batidos para bajar de peso, son las semillas de linaza que se les agrega, con el fin de que estas puedan absorber todo el exceso de agua que resulta de la quema de calorías.
Estos deliciosos batidos para bajar de peso, pueden sustituir de manera completa a tu desayuno, ya que sus ingredientes cuentan con una gran variedad de vitaminas y proteínas, que te mantendrán con la mayor energía durante el resto de la jornada.
5 Batidos para bajar de peso ¡como loco!
Estos efectivos y 100% naturales batidos para bajar de peso, son muy fáciles de preparar. Tan solo deberás de licuar muy bien todos los ingredientes de cada batido, hasta lograr una bebida totalmente homogénea.
1. Batida de plátano y naranja
Ingredientes:
- Un plátano
- Una naranja
- 2 cucharadas de almendras machacadas
- 2 cucharadas de semillas de lino molidas
- 2 higos (frescos o secos)
- 1/3 taza de agua
2. Batido de manzana y frambuesa
Ingredientes:
- Una taza de frambuesas
- Una manzana
- Un plátano
- Medio limón
- Una cucharada de semillas de lino molidas
3. Batido de plátano y kiwi
Ingredientes:
- 2 kiwis
- Un plátano
- 1/2 manzana
- Una naranja
- Una cucharada de semillas de lino molidas
- Una cucharada de avellanas trituradas
4. Batido de lino y espinacas
Ingredientes:
- 1/2 taza de yogur de vainilla
- Una taza de leche
- Una cucharada de mantequilla de maní natural
- 2 tazas de espinacas
- Un plátano congelado
- 3 fresas
- Una cucharada de semillas de lino
5. Batido napolitano
Ingredientes:
- 3/4 taza de leche con chocolate baja en grasa
- 1/2 taza de yogur de vainilla bajo en grasa
- 3/4 taza de fresas en rodajas
- Una cucharadita de semillas de lino molidas
- Una cucharada de polvo de proteína de suero con sabor a chocolate o vainilla
- 3 cubos de hielo
¡Disfruta de estos deliciosos batidos para bajar de peso durante el desayuno, y quema calorías de manera increíble!
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