Botiquín natural para las dolencias más frecuentes.

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Generalmente las plantas medicinales tienen propiedades curativas, sustancias y principios activos que hacen reaccionar a nuestro organismo ante ciertos malestares o enfermedades. Es así que vamos conociendo y usando sus beneficios: analgésicos, diuréticos, resfriados, dolores de cabeza, problemas digestivos, insomnio y mucho mas…

 

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Hoy conoceremos algunas de ellas.

 

Para los nervios:

 

  • Melisa: tiene propiedades relajantes reduciendo la actividad nerviosa.
  • Valeriana: actúa directamente sobre el sistema nervioso y es un remedio por excelencia para los trastornos del sueño (insomnio).

 

Para los dolores de cabeza:

  • Tila: se recomienda tomar una infusión de tila cuando se presentan dolores de cabeza por gripe.
  • Manzanilla: la infusión de manzanilla es ideal para tratar migrañas de origen nervioso.

Para trastornos digestivos:

  • Semillas de lino o linaza: se deja macerar la noche anterior una cucharada de semillas de lino en 200 ml de agua. Beber en ayunas (todo agua y semillas).
  • Ajenjo: es recomendada para mejorar los procesos digestivos. Beber una taza después de cada comida.
  • Menta: alivia molestias estomacales, gases y flatulencias.

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Para resfriados:

  • Ajo: fortalece el sistema inmunológico y respiratorio ayudando a combatir las infecciones (antibiótico natural).
  • Manzanilla: las inhalaciones de manzanilla son un excelente remedio en casos de obstrucción nasal y sinusitis.
  • Tomillo: es muy efectivo para tratar infecciones respiratorias (tomar en infusión)

 

Tónico para la debilidad en general:

Ingredientes:

  • Un gramo de ginseng en polvo.
  • Un gramo de jugo de jengibre crudo.
  • Una cucharadita de miel.

Preparación:

Mezclar todos los ingredientes en un recipiente que pueda llevarse al fuego, agregar una taza de agua (250ml) y dejarlo hasta el punto de ebullición, reservar. Luego debes beber este preparado 3 veces al día.

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