Mira Estos 23 Ejercicios Para Desbloquear La Mente Y Ordenar El Cerebro… Todos Hemos Estado En El #7 ¡Aprende Cómo Hacerlo!

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¿Te gustaría conocer algunos métodos que te ayudarán a desbloquear tu mente cuando sientes que nada te fluye, sin necesidad de caer en desesperación o fuertes reacciones emocionales?, Es importante que te tomes unos minutos en leer este contenido porque te ayudará a drenar esos momentos de bloqueo mental.

El artículo que te voy a mostrar a continuación trata sobre algunas maneras que puedes usar cuando estas en un momento de bloqueo mental, ya sea sentimental o laboral, que te va ayudar a drenar esas ideas, angustias o molestias. Por eso mi querida amiga a nosotras que nos suele pasar mucho esto te aconsejo que leas hasta el final para que aprendas como drenar esas emociones. ¿Quieres saber más? Haz clic abajo donde dice “”.

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23 ejercicios para desbloquear la mente y ordenar el cerebro

Los bloqueos mentales se dividen en tres categorías:

bloqueos emocionales, son los sentimientos como la ira o la decepción;

bloqueos cognoscitivos, afectan a la imaginación y la creatividad;

bloqueos culturales, tienen que ver con el desprecio que nos despierta un lugar o cultura.

Para lograr salir de un bloqueo es necesario que ordenemos nuestra mente, ¿cómo? con actividades tan sencillas y eficaces que te sorprenderás.

Actividades para combatir los bloqueos mentales

A continuación vamos a conocer 23 formas de ordenar nuestro cerebro para salir de un bloqueo,

conectar con nuestro lado más artístico y lograr la serenidad que necesitamos al momento de realizar ciertas tareas;

actividades muy sencillas propuestas por la reputada psicóloga ucraniana Victoria Nazarevich.

1. CANSACIO: Para combatir la fatiga nada como dibujar flores.

2. DESESPERACIÓN: Dibuja caminos alternativos a uno principal.

3. PREOCUPACIÓN: Haz figuritas de papel tipo origami.

4. ENOJO: Dibuja líneas de todas las formas y colores.

5. ABURRIMIENTO: Colorea un folio empleando muchos colores diferentes.

6. ORDENAR SENTIMIENTOS: Dibuja un autorretrato.

7. CONCENTRARTE EN ALGO: Dibuja una diana, un blanco, algo en lo que enfocarte.

8. ANGUSTIA: Si te sientes angustiado, crea una muñeca de trapo.

9. DECEPCIÓN: Reproduce una pintura famosa con tu mejor técnica.

10. MIEDO: Haz bordados, encaje de bolillos o teje en macramé.

11. TRISTEZA: Cuando estés triste, dibuja y colorea un arcoiris.

12. RECORDAR: Cuando necesites recordar algo, dibuja laberintos.

13. DOLOR FÍSICO: Cuando la causa de tu falta de concentración sea el dolor físico, nada como realizar una escultura de arcilla, plastilina o lo que tengas en casa.

14. ORDENAR PENSAMIENTOS: Rellena un papel con cuadrados y celdas.

15. FALTA DE ENERGÍA: Si necesitas recuperar vitalidad, dibuja paisajes.

16. CONCENTRACIÓN: Haz puntillismo (haz dibujos con puntos de colores).

17. IRA: Toma papeles que no te sirvan, una revista o periódico antiguo y rómpelo en tiras, hoja por hoja, con tus manos.

18. DESEOS: Si necesitas enteder mejor tus deseos, haz un collage.

19. SALIR ADELANTE: Si sientes que te has estancado, dibuja espirales.

20. ENTENDIMIENTO: ¿necesitas comprender algo? colorea mandalas.

21. TENSIÓN: Para rebajar la tensión acumulada, nada como dibujar patrones.

22. RECORDAR SENTIMIENTOS: Pinta un sinfín de manchas de colores.

23. SOLUCIÓN: Para encontrar la solución a un problema dibuja olas y círculos.

Sin duda un método que te ayudará a fluir tus ideas, no sufras mas de esto. Ahora te pido que por favor hagas lo siguiente:

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Gracias por estar con nosotros, un abrazo!!!

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