Sólo tienes que tener estos alimentos: piña avena, jengibre y por último aloe vera para que no te enfermes nunca más. Todos conocemos los grandes beneficios que tienen cada una de estos alimentos y en especial la planta de aloe vera y los alimentos son excelentes para el cuidado de tu salud y para el funcionamiento de cada parte de tu cuerpo.
Por otro lado también es bien sabido que son poderosos depuradores de toxinas algo que nos ayuda a sacar del cuerpo todo lo que no nos sirve y que por ende nos engorda.¿Quieres saber más? Haz clic abajo donde dice “”.
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Te presentamos este rico batido que combina todos los beneficios medicinales y alimenticios entre jengibre, la piña, la avena y el áloe vera.
Si consumes este buen batido cada semana durante todos los meses, enseguida notarás el cambio que produce en tu cuerpo y no volverás a sentirte enferma nunca más.
Puesto que tus defensas aumentarán y por tanto, tu sistema inmunológico será óptimo para tu cuerpo.
Al combinar estos alimentos juntos te darán todo el porte que necesitas para sentirte bien nutrida, ya que son una excelente fuente de fibra,de vitaminas y de antioxidantes.
Además es un batido muy delicioso, no tendrás problemas para tomarlo, si es que te gusta el frescor al beber algún líquido.
¿Cómo hacer el estupendo batido de piña, avena y jengibre y aloe vera?
Ingredientes necesarios para hacer el delicioso batido
- 1 cucharada pequeña de jengibre bien picado.
- Media taza de piña bien picada.
- 3 cucharadas de avena integral en hojuelas si es posible.
- 2 cucharadas de pulpa de áloe vera
¿Cómo preparar el batido?
El jengibre se debe hervir en una cacerola en 118 mililitros de agua (4 onzas) durante sólo 3 minutos.
Por lo que primero debes poner el agua a hervir y cuando esté hirviendo colocas el jengibre durante 3 minutos.
Y luego debes dejarlo reposar por unos 5 minutos.
A continuación agrega el jengibre con todo y ese líquido en una batidora o licuadora, y añades la media taza de piña picada, las 2 cucharadas de pulpa de áloe vera y las 3 cucharadas de avena.
Se deben batir bien, hasta que todos los ingredientes estén bien mezclados.
Sírvelo en una copa grande y tómalo recién hecho para que no pierda las vitaminas.
Este batido puedes tomarlo a la hora que quieras, pero una excelente opción es tomarlo durante las mañanas.
Si quieres le puedes agregar un cubito de hielo para que sea más refrescante.
Beneficios del batido nutritivo
- Ayuda a luchar contra la anemia
- Mejora el trabajo de la flora intestinal
- Aumenta las defensas en el sistema inmunitario
- Ayuda a mantener tu colon en buena salud
- Ayuda a sistematizar tu metabolismo
- La circulación mejora notablemente
- Disminuye el dolor sobre las articulaciones si tienes
- Posee varias propiedades anti-inflamatorias
- Previene la degeneración muscular
- Limpia el organismo de toxinas
- Ayuda a combatir el cansancio y la fatiga
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