Mascarillas para eliminar las manchas en el rostro

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Es aconsejable utilizar estas mascarillas para atenuar las manchas en el rostro por la noche, ya que algunos de sus ingredientes podrían tener efectos indeseados al contacto con el sol

Mascarillas para eliminar las manchas en el rostro

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También puede deberse a una dieta deficiente, tomar mucho sol sin protección o enfermedades como el paño o melasma.
Algunas de estas manchas son más oscuras que otras y el tamaño puede depender de diferentes factores, como el paso del tiempo o la falta de cuidados.
Mascarillas para eliminar las manchas en el rostro

Mascarillas para manchas en la cara

Es muy importante que tras la aplicación se enjuague muy bien la zona y se use un factor de protección alto antes de salir a la calle.
Muchos de los ingredientes empleados contienen sustancias que, al contacto con el sol, pueden tener efectos contrarios a los deseados.

1. Mascarilla de limón, leche y aloe vera

Esta primera receta es muy fácil de preparar y se debe utilizar una vez a la semana durante un mes seguido.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de leche (20 ml)
  • 5 cucharadas de jugo de limón (50 ml)
  • 2 cucharadas de gel de aloe vera (30 g)

Preparación

  • Exprime el limón y reserva en un cuenco.
  • Agrega la leche.
  • Corta un tallo de aloe vera y retira la pulpa. Añade al resto de ingredientes.
  • Mezcla todo muy bien y esparce por el rostro manchado.
  • Cubre la zona afectada con una gasa y deja actuar unas horas antes de aclarar con agua tibia.
Mascarillas para eliminar las manchas en el rostro

2. Mascarilla de leche, glicerina, agua oxigenada y limón

En esta ocasión también vamos a utilizar leche, que actúa como suavizante de la piel, y limón, conocido por sus propiedades para quitar las manchas.
Se recomienda usarla por las noches y repetir una vez a la semana.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de leche en polvo (20 g)
  • 1 cucharada de glicerina líquida (10 ml)
  • 1 cucharada de agua oxigenada (10 ml)
  • 2 cucharadas de jugo de limón (20 ml)

Preparación

  • Mezcla en un cuenco la leche en polvo con el agua oxigenada.
  • Agrega la glicerina y el jugo de limón y remueve para lograr una pasta homogénea.
  • Aplica la mezcla sobre las manchas del rostro y deja actuar 20 minutos antes de enjuagar con agua tibia.

3. Mascarilla de pepino, aceite y perejil

Se suele relacionar el pepino con los tratamientos de belleza o días de balneario debido a que se colocan rodajas en los ojos para descansar los párpados o reducir las arrugas.
A su vez, esta verdura, combinada con los demás ingredientes, tiene propiedades maravillosas para reducir las manchas en la piel. Te aconsejamos que uses esta mascarilla una vez a la semana.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de pulpa de pepino (30 g)
  • 2 cucharadas de hojas de perejil picado (20 g)
  • 5 cucharadas de aceite de sésamo (o de germen de trigo) (75 g)

Preparación

  • Corta el pepino por la mitad y extrae la pulpa. También lo puedes rallar. Coloca en un recipiente.
  • Lava el perejil y pícalo lo más fino posible. Añádelo al cuenco con pepino.
  • Agrega el aceite y mezcla bien. Si lo deseas, puedes procesarlo en la licuadora para que los ingredientes queden más integrados.
  • Cuando tengas una pasta homogénea, aplícala en el rostro y, tras 20 minutos, retira con agua tibia.
Mascarillas para eliminar las manchas en el rostro

4. Mascarilla de limón, aloe vera y crema humectante

Si no te animas a ponerte en la cara una mascarilla 100% casera puedes combinarla con tu crema hidratante favorita.
Esta receta lleva aloe vera y limón, dos aliados perfectos para quitar las manchas y suavizar la dermis.

Ingredientes

  • 3 cucharadas de la pulpa de aloe vera (45 g)
  • 2 cucharadas de jugo de limón (20 ml)
  • 2 cucharadas de crema humectante (40 g)

Preparación

  • Limpia bien la penca de aloe vera y retira las espinas para trabajar mejor.
  • Ábrela de manera longitudinal para extraer el gel y colócalo en un cuenco.
  • A continuación, exprime el jugo de limón y mézclalo con el aloe.
  • Combina ahora con la crema hidratante que estés acostumbrada a usar.
  • Aplica la mezcla sobre el rostro, extendiéndola bien.
  • Deja actuar unos 15 minutos y retira con agua templada.

5. Mascarilla de aceite de oliva, yogur, avena y limón

Es una excelente manera de reducir las manchas de la piel y, al mismo tiempo, exfoliar (para ello la avena) y retirar células muertas.
Te presentamos una receta ideal no solo para rostros manchados, sino también con acné o poros abiertos. Repite una vez a la semana para ver los resultados.

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de avena (puede ser en copos o como harina) (20 g)
  • 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)
  • 1 cucharada de yogur natural (20 g)
  • 1 cucharada de jugo de limón (10 ml)

Preparación

  • En un recipiente coloca la avena y encima echa el aceite de oliva.
  • A continuación, agrega el yogur.
  • Exprime el limón y vierte el jugo sobre la preparación anterior.
  • Mezcla muy bien para formar una pasta homogénea (si es necesario, puedes añadir más avena o yogur para conseguir la consistencia deseada).
  • Aplica en la piel con movimientos circulares y deja actuar 15 minutos.
  • Retira con agua tibia y seca con una toalla, sin refregar.
  • Pon un poco de crema hidratante al finalizar.
Mascarillas para eliminar las manchas en el rostroTe recomendamos que para evitar la aparición de manchas en la piel te protejas del sol y no te expongas durante el mediodía.
Además, lleva una dieta saludable, repleta de frutas y verduras, y bebe 2 litros de agua por día.



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1. Ejercicio

Mascarillas para eliminar las manchas en el rostro
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Se recomienda realizar por lo menos 2,5 horas a la semana de actividad física aeróbica moderada, 1 hora y 15 minutos de actividad aeróbica vigorosa, o alguna combinación de los dos, junto con ejercicios de entrenamiento de fuerza dos días a la semana. El yoga, en particular, también se ha vinculado con mejoras de los síntomas de la menopausia como sofocos y trastornos del sueño.

2. Dieta saludable

Una dieta rica en verduras, proteínas y grasas saludables es esencial para las mujeres que se acercan a la menopausia. Los alimentos que contienen fitoestrógenos presentes en la naturaleza, como los lignanos en la linaza o las isoflavonas en granos enteros y frijoles, también pueden ayudar a proporcionar algo de alivio de los síntomas, al actuar como una forma débil de estrógeno en su cuerpo. También querrás limitar o evitar los alimentos y bebidas que contienen azúcar, cafeína y alcohol, ya que pueden exacerbar los síntomas o desencadenar sofocos.

3. Acupuntura

Mascarillas para eliminar las manchas en el rostro
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alimentaycura.com

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