Descubre aquí qué ingredientes anticancerígenos no pueden faltar en tus ensaladas

0
107

Una buena nutrición involucra incorporar alimentos para que nuestro organismo este sano y pueda ser capaz de reemplazar tejidos; así que, los buenos hábitos alimenticios  son fundamentales para estar saludables y prevenir enfermedades. Por ello, es recomendable incluir en nuestras comidas, ingredientes anticancerígenos que promuevan nuestra salud y prevengan esta terrible enfermedad.

Existe una gran relación entre  lo que consumimos y  las enfermedades que llegamos a desarrollar, y el cáncer es una terrible enfermedad que está muy relacionada con la alimentación.

Ingredientes anticancerígenos para una ensalada perfecta

Publicidad

Los mejores ingredientes anticacerígenos para tus ensaladas son productos frescos,  principalmente vegetales y frutas de origen orgánico.

Descubre aquí qué ingredientes anticancerígenos no pueden faltar en tus ensaladas

Además de las ensaladas es importante el consumo de zumos y extractos de vegetales frescos, los cuales promueven el desarrollo de células saludables.

Para tu ensalada, escoge entre los siguientes ingredientes antincacerígenos, la combinación que más te guste:

  • Vegetales de hoja verde.
  • Brócoli.
  • Coliflor.
  • Col morada.
  • Puerros o ajo porro.
  • Calabaza o auyama.
  • Aguacate.
  • Alcachofas.
  • Frijoles Mungo germinados.
  • Pimientos verdes, rojos y amarillos
  • Cebolla roja.
  • Garbanzos germinados.
  • Champiñones Crimini, o Shiitake.
  • Lentejas germinadas rojas o verdes.
  • Calabacín.
  • Semillas de girasol crudas.
  • Almendras crudas.

Aderezo:

Uno de los puntos más importantes es el aderezo, es lo que le da el sabor a nuestras ensaladas; sin embargo, muchos aderezos de los que encontramos en el mercado son muy altos en calorías y poco saludables, así que te enseñaremos una forma de aderezar tus ensaladas de manera saludable, necesitarás:

  • Aceite de oliva.
  • 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana.
  • Sal al gusto.
  • Orégano.
  • Ajo en polvo.
  • Cúrcuma o curry en polvo.
  • Pimienta de cayena.

Solo debes verter estos ingredientes sobre tu ensalada, según tu gusto.

Una dieta basada en ingredientes anticancerígenos va a influir no solo en la prevención del cáncer, sino además en su evolución, si ya se padece. Esta alimentación puede ayudar a que los tratamientos convencionales para tratar el cáncer sean más efectivos.

Estas ensaladas con ingredientes anticancerígenos fueron utilizadas por un joven de tan solo 26 años Crist Wark, diagnosticado con cáncer de colon en etapa 3. El llevo una dieta con ingredientes anticancerígenos y sin quimioterapias y ahora habla sobre su experiencia.

La entrada Descubre aquí qué ingredientes anticancerígenos no pueden faltar en tus ensaladas aparece primero en www.alimentaycura.com.

Alimentaycura.com

Publicidad