Remedios caseros fáciles y baratos para combatir la gripaPara esta temporada de frío y lluvias, puedes subir tus defensas con estos alimentos.

  1. Caldo de pollo: Tiene beneficios antiinflamatorios que ayudan a controlar la actividad de los neutrófilos.
  2. Cítricos:La vitamina C presente en algunas frutas y verduras, como brócoli, papa y tomates, reduce los síntomas de resfriado un 23%.
  3. Jengibre:Ayuda a aliviar la garganta irritada. Contiene químicos que combaten el rhinovirus, reduce el dolor natural, la fiebre y funciona como un sedante.
  4. Miel:Tiene propiedades antisépticas, y por su consistencia espesa cubre la garganta, de forma que la ayuda a aliviar el dolor.

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