Cómo hacer aceite de hierbabuena que te ayudará a dejar de comer comida chatarra y en su lugar quemar toneladas de calorías adicionales

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La azúcar refinada es conocida por ser extremadamente adictiva. Está científicamente probado que la adicción al azúcar tiene los mismos efectos en el cerebro como el fármaco que produce el hábito.

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La adicción al azúcar es un hábito extremadamente difícil de romper, especialmente en los casos en que el cuerpo y el tracto digestivo se abruman con levadura, candida, parásitos y bacterias amantes del azúcar. Con el fin de evitar los antojos y este hábito, debes someterte a un proceso de desintoxicación real. Afortunadamente, muchos estudios demostraron que el uso de un método natural como el aceite esencial de menta puede ayudarte en el caso de la adicción al azúcar.

Según un estudio realizado por Alan Hirsch MD, la inhalación de hierbabuena afecta directamente al centro de saciedad, el núcleo ventromedial del hipotálamo, responsable de estimular una sensación de plenitud después de una comida.

Aceite esencial de hierbabuena

La hierbabuena es una menta híbrida, algo entre la menta y la hierbabuena. Nativa del Oriente Medio y Europa, la hierbabuena en la actualidad se cultiva ampliamente en muchas religiones de todo el mundo. El Aceite de hierbabuena es sin duda uno de los aceites esenciales más populares, y hay una buena razón para ello. Puede proporcionar numerosos beneficios terapéuticos, incluyendo aliviar la indigestión y mejorar los síntomas del síndrome del intestino irritable. Puede disminuir la inflamación inducida por la tuberculosis, prevenir el asma, aclarar la flema, aliviar las infecciones por herpes, controlar el estrés y tratar los trastornos nerviosos.

Cómo hacer aceite de hierbabuena

Ingredientes necesarios:

·         Hojas de hierbabuena fresca (que se encuentran en tiendas de alimentos naturales o supermercados)

·         Aceite portador, preferentemente aceite de oliva

·         Un frasco de vidrio con una tapa apretada

Instrucciones:

Lava las hojas de hierbabuena, aplástalas o pícalas. Ponlas en un frasco junto con el aceite portador. Sella el frasco y déjalo reposar durante 24 horas. A continuación, asegúrate de batir el aceite, agrega más de los ingredientes y vuelve a sellar. Debes repetir este procedimiento durante 5 días, retira las hojas y transfiere el aceite en otro recipiente. Manten en un lugar fresco.

Usos del aceite esencial de hierbabuena

·         Reduce el gas y la hinchazón

·         Promueve una función respiratoria adecuada

·         Se usa como un productos de salud bucal

·         Promueve la salud digestiva

·         Alivia el malestar estomacal, toma unas gotas en una Cápsula Veggie

·         Añade unas gotas a tu batido para dar un toque refrescante

·         Se puede untar cuando te sientas bajo en energía o fatigado

·         Para un impulso de energía, frota en los temporales en la mañana

·         Pon una gota en tu boca para refrescar el aliento

Fuente: Best Healthy Guide

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