5 formas para regular el pH de tu cuerpo con bicarbonato de sodio

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En nuestro organismo habitan una gran cantidad de microorganismos que se proliferan y sobreviven en armonía cuando mantenemos un estilo de vida saludable.

No obstante, estos pueden pasar a ser altamente dañinos cuando alteramos su ambiente a través de la alimentación, el uso de medicamentos o la exposición a aires contaminados.

El problema es que la mayoría de personas ignora el nivel de acidez en su cuerpo y solo le presta atención cuando ya se ha desarrollado una o varias enfermedades.

Debido a esto es primordial acceder a métodos de desintoxicación y procurar ingerir más alimentos alcalinos.

Por fortuna no hace falta invertir grandes sumas de dinero para conseguir una fórmula eficaz para equilibrar el pH.

Con un producto económico y popular como el bicarbonato de sodio podemos preparar una serie de remedios que nos ayudarán a conseguirlo.

¿Te interesa?

1. Bicarbonato de sodio y agua

5 formas para regular el pH de tu cuerpo con bicarbonato de sodio

5 formas para regular el pH de tu cuerpo con bicarbonato de sodio

La mezcla de bicarbonato de sodio con agua es una de las recetas más populares para alcalinizar la sangre y facilitar la eliminación de las toxinas retenidas en esta.

Su consumo detiene la acidez estomacal, el reflujo ácido y otros síntomas que aparecen cuando los niveles de acidez son más altos de lo normal.

Ingredientes

  • ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio (1,2 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Diluye el bicarbonato de sodio en el vaso de agua y consúmelo en ayunas o después de ingerir una comida copiosa.
  • Toma máximo tres dosis al día, ya que los excesos podrían resultar contraproducentes.

Ver también: 9 señales que te indican que estás sobrecargado de toxinas

2. Bicarbonato de sodio y limón

La combinación de bicarbonato de sodio con limón nos da como resultado una bebida efervescente con propiedades alcalinas que nos ayudan a limpiar el cuerpo.

Si bien el limón es ácido por naturaleza, tras ser ingerido se convierte en uno de los mejores alimentos para regular el pH del cuerpo.

Ingredientes

  • El jugo de ½ limón
  • ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio (1,2 g)
  • ½ vaso de agua (100 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Exprime el jugo de medio limón fresco y dilúyelo en medio vaso de agua.
  • Agrega el bicarbonato de sodio y espera a que pase la efervescencia.
  • Consúmelo en el menor tiempo posible, una vez al día.

3. Bicarbonato de sodio y vinagre de manzana

5 formas para regular el pH de tu cuerpo con bicarbonato de sodio

5 formas para regular el pH de tu cuerpo con bicarbonato de sodio

Esta fórmula natural tiene un pH aproximado de 7 y está recomendado para aumentar los niveles de energía en todo el organismo.

Dado que alcaliniza la sangre, se aconseja como método para eliminar las toxinas y otras sustancias que enferman el organismo.

Eso sí, es primordial verificar que el vinagre de manzana sea orgánico, ya que las presentaciones refinadas no cuentan con las mismas propiedades.

Ingredientes

  • 1 cucharada de vinagre de manzana (10 ml)
  • ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio (1,2 g)
  • 1 vaso de agua tibia (200 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Diluye el vinagre de manzana y el bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia.
  • Tras asegurarte de que todo está bien incorporado, consúmelo a sorbos, preferiblemente con el estómago vacío.

4. Bicarbonato de sodio, carbonato potásico y ácido cítrico

Dado que muchas personas tienen problemas con el sodio y no pueden ingerir las recetas anteriores para regular su pH, queremos compartir una fórmula especial para equilibrar las sales del cuerpo, disminuir la retención de líquidos y desintoxicar.

Es importante mencionar que su consumo debe ser en ayunas ya que, de hacerse en otro horario, puede provocar diarrea.

Ingredientes

  • ⅛ de cucharadita de bicarbonato de sodio (0,6 g)
  • 1 pizca de carbonato potásico
  • ¼ de cucharadita de ácido cítrico (1,2 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Incorpora todos los ingredientes en el vaso de agua y asegúrate de diluirlos bien.
  • Consúmelo a sorbos, máximo dos veces al día.

5. Bicarbonato de sodio y lima

5 formas para regular el pH de tu cuerpo con bicarbonato de sodio

5 formas para regular el pH de tu cuerpo con bicarbonato de sodio

La lima es otro de los cítricos que contribuyen a limpiar la sangre y equilibrar el pH natural del cuerpo.

Sus propiedades, combinadas con las del bicarbonato de sodio, nos dan como resultado una receta perfecta para aliviar la acidez, los gases y el malestar estomacal.

Ingredientes

  • El jugo de 1 lima
  • ¼ de cucharadita de bicarbonato de sodio (1,2 g)
  • ½ vaso de agua (100 ml)

¿Qué debes hacer?

  • Exprime el jugo de lima y mézclalo con el bicarbonato de sodio en medio vaso de agua.
  • Consúmelo en el menor tiempo posible, máximo dos o tres veces al día.

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¡Para tener en cuenta!

Los remedios aquí mencionados no remplazan ningún medicamento recetado por el médico y deben ser ingeridos de forma moderada.

Con el fin de obtener mejores resultados se recomienda aumentar el consumo de agua y alimentos con propiedades alcalinas.

 

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