Plátano canela Receta del té por un Sueño Profundo (funciona mejor que pastillas para dormir

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 Para un funcionamiento correcto de nuestro cuerpo, un buen sueño es esencial, ya que todo nuestro bienestar y la salud dependen en gran medida de él. Para que nuestro organismo para mantener su salud, los recomendados son 8 horas cantidad adecuada de sueño.



Diabetes, obesidad y problemas de salud numerosos como el cáncer pueden ser causados ​​por la deficiencia de sueño y pueden perjudicar su saludconsecuencias terribles para su salud pueden ser causados ​​por el insomnio o patrones de sueño irregulares.
Es el momento de cambiar sus hábitos de sueño si usted a menudo experimenta algunos de estos síntomas. Estos son los trastornos del sueño más comunes:
  • La ansiedad o depresión
  • Frente a las dificultades para conciliar el sueño
  • El agotamiento y cansancio en la mañana
  • Pérdida de memoria
  • problemas de concentración y dificultades para llevar a cabo sus tareas
  • Despertarse demasiado temprano o durante la noche
  • relaciones de estrés
Si decide cambiar sus hábitos diarios y consumir remedios naturales beneficiosos, estos problemas se pueden resolver fácilmente. Y no necesitará pastillas para dormir más!
Con el fin de evitar problemas para dormir por la noche y el fin de obtener la energía necesaria para el día siguiente le revelará una fantástica ayuda para dormir natural.
Para esta receta se necesitan dos ingredientes naturales que usted será capaz de encontrar en todas las cocinas. Con el fin de disfrutar de los beneficios que esta es la manera de preparar este té milagroso:
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Plátano canela té de la receta 

Ingredientes
  • Una pequeña olla de agua
  • Una pizca de canela
  • Uno de banano orgánico
Método de preparación:
La preparación de este té milagroso puede ser muy fácil y rápido. En primer lugar, cortar los extremos del plátano y añadirlos en una olla con agua hirviendo. Debe hervir el té durante 10 minutos y se debe utilizar un colador antes de verterla en una taza. Se puede espolvorear un poco de canela por encima.
Una hora antes de ir a dormir, beber esta bebida natural sabrosa.
Los plátanos contienen magnesio y potasio, que son vitales para la relajación de los músculos, fibra y vitamina C. Los plátanos son muy beneficiosos en caso de insomnio.
Los plátanos que no incluyen productos químicos deben ser consumidos (orgánica). Los plátanos se deben hervir con la cáscara por lo que es muy importante por lo que los plátanos sean orgánicos.
Otro ingrediente que se usa para la relajación de los músculos y para estimular la digestión y la circulación de la sangre en el cuerpo es la canela, una especia con aroma fantástico.
Las consecuencias perjudiciales del uso de medicamentos fuertes pueden ser detenidos con el uso de los recursos naturales, como este té que hemos sugerido en la actualidad.
Las benzodiazepinas y barbitúricos son los ingredientes que la mayoría de las pastillas para dormir contienen el fin de provocar y mantener el sueño y también se sabe que son sedantes hipnóticos. Tienen serio malos efectos secundarios que pueden conducir a la adicción como:
  • temblor incontrolable
  • Estreñimiento
  • Mareo
  • dificultades de memoria y concentración
  • Debilidad
  • Desacelerando el ritmo de respiración
  • Parasomnias (un trastorno del sueño que se manifiesta por extraños sueños y emociones, el comportamiento y los movimientos atípicos)
  • Dolor de estómago

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