8 remedios naturales para las alergias estacionales

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Las personas que padecen alergia saben de sobra lo molesta que esta puede llegar a ser.

Si este es tu caso, toma nota de estos remedios naturales que te ayudarán a combatir las alergias estacionales. Son sencillos de seguir y notarás una gran mejoría.

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Si para ti el cambio de estación es un sinónimo de alergia y junto con la variación del clima, vienen los estornudos, la congestión nasal y los ojos rojos e irritados, no lo dudes y presta atención a estas recomendaciones.

Harán que notes una gran mejoría.

1. Especias picantes para evitar las alergias

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Descubre las especias

Descubre las especias

Si tienes síntomas de alergia quizá la solución esté en tu propia alacena.

Y es que bastará con que pruebes a condimentar tus comidas con especias picantes para notar una leve mejoría de los síntomas.

Aunque no lo creas, pueden ser de gran ayuda para lograr disminuir las secreciones mucosas, lo cual permite despejar las vías nasales.

Algunas opciones son:

  • La pimienta de Cayena
  • El jengibre
  • La mostaza
  • El pimentón

El ajo y la cebolla también podrán ayudarte. Haz la prueba.

2. Vinagre de manzana

El vinagre de manzana también puede ayudar a aliviar las molestias típicas que puede ocasionar la alergia, y todo ello gracias a su capacidad de disminuir la secreción de moco.

¿Qué debes hacer?

  • Coloca una cucharadita en un vaso de agua y bebe la preparación tres veces al día.
  • También puedes mezclar una cucharada de vinagre de manzana con una cucharada de zumo de limón recién exprimido y media cucharada de miel.

Bébelo durante tres veces al día y notarás la diferencia.

3. Ortiga

La ortiga tiene propiedades antihistamínicas, por lo que puede ser muy efectiva para combatir las alergias estacionales.

  • Prepara una infusión con sus hojas y bébela a lo largo del día. Notarás la diferencia y verás como es lo que necesitabas.

4. Miel

faciales de miel

faciales de miel

Aunque no lo parezca, lo cierto es que consumir miel producida en el sitio donde vives puede ayudar a que tu organismo se adapte a los alérgenos del ambiente.

  • Simplemente tienes que tomar una cucharada, una o más veces al día.
  • Comienza a hacer esto un mes antes de que comience la época de las alergias y notarás como tu cuerpo se va habituando.

5. Cítricos

Los cítricos son ricos en vitamina C y esto es precisamente lo que necesita tu cuerpo para combatir posibles alergias.

Y es que además de ser estupendos antioxidantes, la vitamina C funciona como un antihistamínico natural.

Más allá de los cítricos, también podemos encontrar esta vitamina en:

  • El brócoli y otros vegetales crucíferos
  • Los pimientos morrones
  • Las fresas
  • La piña
  • El kiwi

6. Cúrcuma

La cúrcuma también es otro de los grandes productos que no pueden faltar si buscas aliviar los síntomas de una alergia.

  • La curcumina, sustancia presente en la cúrcuma, actúa como un descongestivo natural.
  • Para aprovechar sus beneficios, simplemente debes incorporar esta especia en tus comidas.

7. Aceites esenciales

Los aceites esenciales de lavanda, eucalipto, rosa o menta pueden ayudar a despejar las vías respiratorias.

¿Qué debes hacer?

  • Para usar el aceite esencial de lavanda o de menta, disuelve de una a tres gotitas de cualquiera de ellos en una cucharada de aceite de almendras o de oliva.

Aplícalo en las sienes y en las plantas de tus pies.

  • Si prefieres el de rosa o de eucalipto, coloca unas gotitas en un paño de algodón e inhala su aroma. Con esto será suficiente.

8. Cambia de dieta

Quizá tu alergia estacional esté vinculada con la intolerancia a ciertos alimentos.

Por este motivo es importante dejar de consumir cualquier ingrediente que genere síntomas tales como erupciones o malestares estomacales, aunque las molestias no sean demasiado intensas.

Algunos de los alimentos que suelen empeorar las alergias son:

  • Productos lácteos
  • Granos ricos en gluten
  • Huevos
  • Azúcar
  • Patatas y otros vegetales con mucho almidón
  • Comidas fritas y procesadas.

Observa qué puede estar sentándote mal y actúa.

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Algunos alimentos que debes evitar

En el caso de que seas alérgico al polen,debes saber que hay determinados alimentos que pueden empeorar los síntomas.

Evita el consumo de:

  • Melón
  • Banana
  • Pepino
  • Semillas de girasol
  • Manzanilla

Seguir estas recomendaciones sencillas hará que tu alergia mejore de manera considerable.

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