¡Traga esto y quédate dormido casi instantáneamente!

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Un gran número de personas en todo el mundo, se enfrentan a problemas de sueño cada noche. Cuando se habla de problemas para dormir, el insomnio es un problema común que afecta a millones de personas, lo que hace que tu vida cotidiana sea más difícil.

Las personas que sufren de insomnio, por lo general usan pastillas que están llenas de productos químicos, en lugar de la medicina tradicional natural. ¡Esto es definitivamente un error enorme! Si perteneces a este grupo afectado por el insomnio, te recomendamos que elijas siempre la forma natural de resolver tu problema.

Hoy en día, tenemos un remedio natural que es significativamente eficaz en el caso de insomnio. Restaurará tu sueño y te ayudará a despertar fresco y de buen humor.

Se prepara a partir de 2 ingredientes simples, pero beneficiosos. ¡Miel y canela!

La miel es una solución altamente concentrada de agua y de dos azúcares, que nuestros cuerpos absorben más rápido y más fácil. Es mucho más dulce que el azúcar, y más beneficiosa para tu salud. La miel se absorbe gradualmente en el torrente sanguíneo, ya que es baja en el índice glicémico.

Está científicamente demostrado, que la miel tiene la capacidad de promover y restaurar el sueño de dos formas principales. En primer lugar, permite un suministro adecuado de glucógeno hepático durante la noche, cuando tus almacenes del cuerpo están bajos.

Se considera que el hígado adulto promedio, tiene sólo de 75 a 100 gramos de espacio de almacenamiento de glucógeno, que varía entre las mujeres y los hombres con diferentes tamaños de cuerpo.

Nuestro cuerpo consume 10 gramos de glucógeno por hora durante todo el día, dejando nuestros almacenes bajos al momento en que vamos a la cama a las 11 p.m.

40 beneficios para la salud de la miel cruda


  • Fortalece la inmunidad.
  • Es abundante en vitaminas, minerales y antioxidantes.
  • Posee potentes propiedades antibacterianas y anti fúngicas.
  • Aumenta la energía y reduce la fatiga.
  • Alivia el dolor de garganta.
  • Promueve el crecimiento de bacterias buenas en el intestino.
  • Promueve la pérdida de peso. Sólo bebe agua caliente con miel y limón, con el estómago vacío.
  • Mejora el flujo sanguíneo, previniendo enfermedades del corazón.
  • Restaura la vista. Mezcla 2 cucharadas de miel con zumo de zanahoria, y consúmelo en forma regular.
  • Reduce la inflamación y el dolor.
  • Alcanaliza el pH del cuerpo.
  • Alivia las quemaduras y desinfecta las heridas. Mezcla miel y ajo, y aplica esta mezcla directamente en tus heridas para limpiar la zona.
  • Previene el bajo recuento de glóbulos blancos.
  • Destruye las bacterias responsables del acné.
  • Ayuda con el reflujo ácido y la indigestión.
  • Es rica en fitonutrientes, conocidos por poseer propiedades antitumorales y de prevención del cáncer.
  • Contrarresta las alergias al polen. Debes tomar 1 cucharadita de miel cruda varias veces al día.
  • Reduce las úlceras y otros trastornos gastrointestinales.
  • Elimina los parásitos del hígado y del colon.
  • Es beneficiosa en el caso de eczema. Mezcla de miel con jengibre y pimienta negra.
  • Puede ayudar con las resacas. Debes mezclar 15ml de miel cruda, con 70ml de yogur orgánico, y 80ml de jugo de naranja.
  • Reduce el estrés metabólico.
  • Trata la ansiedad.
  • Ayuda con problemas del cuero cabelludo y la caspa.
  • La miel ayuda a construir resistencia en los atletas.
  • Alivia las náuseas matutinas.
  • Reduce el colesterol. Mezcla 2 cucharadas de miel y 3 cucharadas de canela, en 16 onzas de té.
  • Reduce la fiebre del heno. Sólo toma 1 cucharada de miel en la mañana.
  • Limpia los senos paranasales. Mezcla 1 cucharadita de jugo de jengibre fresco y miel, y consume esto de 2 a 3 veces al día.
  • Ayuda con el hipo.
  • Trata la artritis. Mezcla 1 parte de miel con 2 partes de agua tibia, y 1 cucharadita de canela. Aplica la mezcla en la parte de tu cuerpo que pica y masajea.
  • Ayuda con el mal aliento. Sólo mezcla 1 cucharadita de miel y canela en agua caliente, y consúmela inmediatamente.
  • Hidrata la piel. Mezcla 2 cucharadas de agua tibia y una cucharada de miel, aplica la mezcla sobre la piel y masajea suavemente.
  • Cura el dolor de muelas. Mezcla la miel y la canela hasta preparar una pasta, y aplícala sobre el diente dolorido.
  • Ayuda con el ojo rosado. Mezcla 1 cucharadita con una taza de agua, y caliéntala para derretir la miel. Deja enfriar y utiliza un cuentagotas para dejar caer la mezcla en el ojo infectado.
  • Alivia los calambres en las piernas. Mezcla 1 cucharada de miel y 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana, y consúmelo cada noche antes de ir a dormir.
  • Alivia los dolores de cabeza. Agrega miel en ½ vaso de agua, y consúmela inmediatamente.
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Nota: Es muy importante utilizar la miel cruda y orgánica, porque la calefacción durante la fabricación puede destruir las enzimas beneficiosas y los nutrientes.

Por otra parte, la miel cultivada localmente de la zona donde vives es significativamente beneficiosa para tu salud. Posee propiedades inmunoestimulantes que tu cuerpo necesita para adaptarse a su entorno.

Fuentes:

http://livingtraditionally.com
http://www.healthiestalternative.com
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