6 productos naturales que ayudan para el pie de atleta

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Los hongos en los pies, lo que se conoce como el “pie de atleta”, constituyen una frecuente infección, originada por una mala higiene o un secado insuficiente.

Los síntomas del pie de atleta pueden aparecer entre los dedos de los pies y también en los talones.

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El tiempo de duración de estos hongos es variable, incluso pueden reaparecer después de un tratamiento. No obstante, debemos saber que el pie de atleta no desaparece sin más, hay que tratarlo de forma adecuada.

Cuando el hongo avanza y llega a las uñas (lo que se conoce como onicomicosis), puede presentar una decoloración, uñas más gordas y avanzar hacia el desprendimiento de las mismas.

Es preciso saber que los hongos en los pies son contagiosos, bien sea mediante contacto directo, o como consecuencia de:

  • Compartir toallas o calzado.
  • Utilizar la misma ducha en un gimnasio o piscina pública.
  • Andar descalzo por este tipo de instalaciones.

Los síntomas del pie de atleta

Algunos de los síntomas del pie de atleta son:

  • Piel enrojecida
  • Ardor y picores
  • Mal olor
  • Ampollas que pueden supurar
  • Áreas con tonos blanquecinos
  • Fisuras
  • Cambios en la forma de las uñas.

Ver también: Cómo evitar y tratar correctamente las ampollas

Algunas causas de los hongos en los pies

Los deportistas y quienes utilizan zapatillas deportivas durante todo el día tienen una mayor propensión a desarrollar el pie de atleta.

Los hongos en los pies se desarrollan más si estas extremidades están calientes y húmedos.

Así, el riesgo de infección es mayor si:

  • Usamos zapatos cerrados o calcetines de materiales que no absorban la transpiración.
  • Mantenemos los pies mojados durante varias horas.
  • Sudamos en exceso.
  • Practicamos mucho deporte.
  • Presentamos lesiones pequeñas en las uñas o los pies.

Qué remedios naturales son útiles para el pie de atleta

Podemos aprovechar las propiedades del aloe vera o el yogur natural para mejorar la condición del pie de atleta.

Asimismo existen otros remedios muy efectivos:

Vinagre de manzana contra los hongos

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Ingredientes

  • 2 litros de agua
  • 2 tazas de vinagre de manzana (500 ml)

¿Qué debemos hacer?

  • Calentaremos el agua (a una temperatura soportable) y añadiremos las dos tazas de vinagre.
  • Introduciremos los pies en esta mezcla y dejaremos un buen rato hasta enfriarse.
  • A continuación, secamos los pies con una toalla exclusiva, que no se comparta con otra persona.

Aprovecha los beneficios del bicarbonato de sodio

Ingredientes

  • 2 cucharadas de agua (20 ml)
  • 1 cucharada de bicarbonato de sodio (10 g)

¿Qué debemos hacer?

  • Mezclaremos el agua con el bicarbonato de sodio, hasta conseguir una pasta con la que frotaremos en la zona afectada por el pie de atleta.
  • A continuación, se enjuaga y se seca toda el área.

Infusión de jengibre para combatir el pie de atleta

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de jengibre fresco (30 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

¿Qué debemos hacer?

  • Calentaremos el agua y, cuando llegue a ebullición, añadiremos el jengibre.
  • Dejaremos que se realice la decocción durante unos minutos y retiraremos del fuego.
  • Taparemos la infusión y dejaremos que repose hasta que se enfríe.
  • Con la ayuda de un algodón, lo aplicaremos sobre la zona afectada dos veces al día.

Te recomendamos leer: 5 formas de consumir jengibre

El poder del ajo, también contra el pie de atleta

El ajo tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestro cuerpo, y también para la lucha contra los hongos y el pie de atleta.

Toma nota de las diferentes recetas para aprovecharlo:

Pasta de ajo, aceite de almendras y llantén

Ingredientes

  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de aceite de almendras (15 g)
  • 2 cucharaditas de llantén fresco (10 g)

¿Qué debemos hacer?

  • Añadiremos todos los ingredientes en un mortero y los machacaremos hasta conseguir una pasta homogénea.
  • Aplicaremos esta pasta sobre la zona infectada por los hongos y la cubriremos con una tela de algodón o esparadrapo.
  • Dejaremos que actúe durante una hora y lavaremos la zona cuidadosamente con agua tibia.
  • Hay que secar bien la zona al final.

Ajo y miel de abejas

El ajo también puede combinarse con otros elementos, ingredientes y productos y tendrá gran efectividad para combatir el pie de atleta.

Ingredientes

  • 1 diente de ajo finamente picado
  • 1 cucharada de miel (25 g)

¿Qué debemos hacer?

  • Para elaborar este remedio deberemos mezclar ajo y miel de abejas en proporciones iguales (por lo que las cantidades indicadas pueden variar).
  • Una vez obtengamos una pasta, la aplicaremos en la zona afectada y dejaremos que actúe unos 20 minutos.

Remedio contra los hongos

Otra idea muy efectiva para acabar con los hongos.

Ingredientes

  • ½ taza de vodka (125 ml)
  • 5 o 6 dientes de ajo pelados
  • 1 cucharadita de clavo de olor molido (5 g)
  • 1 cucharadita de canela molida (5 g)

¿Qué debemos hacer?

  • En esta ocasión necesitaremos un frasco o bote de cristal para mezclar los ingredientes.
  • Una vez los hayamos añadido todos, hay que cerrar bien el frasco y dejarlo en reposo por un periodo cercano a los 15 o 20 días, en un lugar que esté fresco y oscuro.
  • Es importante agitar el frasco cada dos días, para que se mezcle bien el contenido.
  • Para su aplicación, se vierte un poco en una gasa o algodón y se aplica en la zona afectada por los hongos.

 

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