Una articulación es la unión entre dos o más huesos, un hueso y cartílago o un hueso y los dientes.
Las funciones más importantes de las articulaciones son de constituir puntos de unión entre los componentes del esqueleto (huesos, cartílagos y dientes) y facilitar movimientos mecánicos (en el caso de las articulaciones móviles), proporcionándole elasticidad y plasticidad al cuerpo, permitir el crecimiento del encéfalo, además de ser lugares de crecimiento (en el caso de los discos epifisiarios).
Entre las articulaciones más afectadas en nuestro cuerpo se encuentran la de las rodillas. Para reducir el dolor de articulaciones existen medicinas específicas, pero en esta ocasión te compartiremos un excelente batido que te ayudará a aliviar esos dolores.
Batido de piña, canela y avena para el dolor de articulaciones
Este batido de piña, avena y canela contiene altos niveles de vitamina C, magnesio, silicio y bromelina. Estos son anti-inflamatorio y ayudan en la reducción de dolor. También proporcionan a su cuerpo con energía y fuerza.
Los ingredientes son:
250 ml de agua.
1 taza de harina de avena instantánea.
2 tazas de piña (en rodajas o trozos).
40 g de miel.
10 g de canela.
1 taza de jugo de naranja (fresco y natural).
40 g de almendras trituradas.
Método de preparación y consumo:
Para empezar, cocina la harina de avena.
Exprimir el jugo de la piña.
Añadir las almendras, naranja, canela y miel en una licuadora y mezclar adecuadamente.
Agregar el jugo de piña y la harina de avena a la mezcla.
Cuando la mezcla tenga una consistencia suave, añadir unos cubitos de hielo, mezcla otra vez y su increíble remedio natural está listo para el consumo.
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