Alimentos alcalinos que previenen la obesidad, el cáncer y las enfermedades del corazón

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A estas alturas ya habrás oído lo terrible que es la acidez en el cuerpo, dado cómo puede contribuir al cáncer, a las enfermedades del corazón y más.

¿Sabía usted, sin embargo, que hay alimentos que pueden ayudar a corregir ese problema?

Estamos aquí con los quince mejores alimentos para restaurar un ambiente alcalino en su cuerpo.

Aguacates: los aguacates ayudan a la absorción de nutrientes de verduras y frutas, controlan los niveles de colesterol y fortalecen su corazón.

Plátanos: al equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, proteger el corazón y mejorar la digestión, los plátanos son un verdadero súper.

Bayas: las bayas mejoran la piel y son buenos alimentos para frenar el proceso de envejecimiento. Ellos ayudan con trastornos de salud crónicos, y mantener una memoria aguda a medida que envejece.

Brócoli: mejora la circulación de la sangre como resultado del hierro, mantiene el corazón sano, mejora la salud de los huesos y reduce los niveles de colesterol.

Alforfón: ideal para la salud del corazón, la prevención de la diabetes y la energía de impulsar, también es una gran fuente de vitaminas, hierro y proteínas.

Zanahorias: las zanahorias mejoran su proceso de pensamiento y su vista debido a su contenido de beta-caroteno (un grupo de pigmentos) que le protegen contra el daño de los radicales libres.

Coliflor: excelente para su corazón y cargado con propiedades anti-inflamatorias, la coliflor también está cargado con vitaminas y nutrientes.

Linaza: rica en fibra, antioxidantes y vitamina e, la linaza es un alimento alcalino superior.

Uvas: además de reducir la ansiedad y la hipertensión, las uvas reducen el riesgo de cáncer de pulmón, próstata, colon, esófago, pancreático, endometrio y boca como resultado de polifenoles clave (antioxidantes).

Limones: ideal para cálculos renales, los limones también combaten el cáncer, prevenir el estreñimiento y la presión arterial alta.

Melón: con un pH promedio de 8.5, los melones también son ideales para rehidratar su cuerpo.

Aceite de oliva: especialmente en comparación con otros aceites, el aceite de oliva es grande en la reducción del riesgo de enfermedades del corazón.

Espinaca: la espinaca puede eliminar los radicales libres, mejorar su memoria y mantener su corazón fuerte por ser rico en antioxidantes. Además, puede estimular su función cerebral.

Acelga: saludable para el corazón, también mejora el azúcar en la sangre, lucha contra los radicales libres y estimula el sistema inmunológico.

Quinoa: rico en manganeso, magnesio, riboflavina, lisina y hierro, también restablece el colesterol y los azúcares en la sangre al tiempo que es rico en proteínas y fibra.

¡Más información en el siguiente vídeo!

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