La azúcar blanca refinada que se consume resulta ser sacarosa, sintetizada de forma artificial el cual no posee ninguna vitamina o bien minerales que el cuerpo necesita para procesarla.
Además, el proceso industrial para blanquear el azúcar usa ácido sulfúrico, el cual acostumbra a contener restos de sulfitos y bisulfitos. Aunque evitar el consumo de azúcar se vuelve difícil ya que podemos encontrarla en postres, dulces, snacks, entre otros, el cual todos contienen gran cantidad de azúcar refinada creando una adicción inconsciente, siendo propensos de contraer enfermedades como la diabetes.
Por eso, hoy verás cómo limpiar tu cuerpo del azúcar en solo 3 días. A veces con el consumo de tanta azúcar, aparte de que puede inducir a la diabetes puede llenar tu cuerpo de calorías que se transforma en grasa y hace que subas de peso. Pero, con esta solución natural tendrás en solo 3 días una nueva y mejor forma de vida, así que presta mucha atención a estos pasos.
Desintoxica tu cuerpo del azúcar en 3 días.
Una vez que limpies tu cuerpo del azúcar en tan solo 3 días comenzarás a sentirte mejor, se disminuyen los dolores de cabeza y la fatiga, aparte disfrutarás de tus comida con menos cantidades de azúcar:
DÍA 1:
Consumir agua durante la comida y fuera de ella.
Desayuno.
Una taza de avena con frutos secos y frutas.
3 huevos duros.
Café sin azúcar.
Merienda media mañana.
Una taza de frutos secos.
Almuerzo.
Pechuga de pollo con semillas de calabaza horneadas, remolachas, zanahorias y calabaza.
Cena.
Salmón o atún con hongos y brócoli o coliflor.
DÍA 2:
Consumir agua durante la comida y fuera de ella
Desayuno.
una taza de avena con frutos rojos como fresas, frambuesas o arándanos.
3 huevos revueltos con espinacas.
Merienda media mañana.
1 taza de frutos secos.
Almuerzo.
Calabacín a la plancha con tiras de pimentón, aderezado con tomillo y vinagre.
una ensalada de col con aderezo de vinagre y mostaza y aceite de oliva.
Cena.
Vegetales salteados o verduras al vapor con algún pescado como bacalao.
Día 3:
Consumir agua durante la comida y fuera de ella
Desayuno.
Una taza de avena con frutos secos y frutas.
3 huevos revueltos con ensalada de col aderezada con vinagre.
Merienda media mañana.
Una taza de frutos secos.
Almuerzo.
Muslos de pollo con aderezado con hierbas de sabor y olor como tomillo, orégano y romero.
Cena.
Caldo de champiñones al ajillo, con hojas de laurel, apio, cebolla y zanahoria en julianas.
Durante esta desintoxicación es importante el consumo de agua, ya que se sustituye las bebidas azucaradas y los jugos, también se recomienda consumir infusiones naturales frías de frutos rojos, flor de Jamaica, y limón con hierbabuena ya que será un perfecto sustituto de esas bebidas azucaradas.
Siguiendo estos consejos limpiaras tu cuerpo y notarás grandes cambios en tu vida. Si sientes que vas a caer en la tentación opta mejor por frutas naturales que te ayudarán a saciar esa ansiedad, y bebe mucha agua.