¿Tienes un ataque de ansiedad? esto lo detendrá inmediatamente sin medicamentos

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¿Tienes un ataque de ansiedad? esto lo detendrá inmediatamente sin medicamentos
¿Tienes un ataque de ansiedad? esto lo detendrá inmediatamente sin medicamentos

Todos nosotros, lamentablemente, conocemos la sensación de ansiedad, y estos ataques pueden ser bastante aterradores, aunque no duran mucho.

Algunas personas experimentan ataques de ansiedad acompañados de sudoración, dificultad para respirar o aceleración de los latidos del corazón. Sin embargo, es un hecho que la ansiedad está lejos de ser una sensación agradable, y la mayoría de las personas la tratan con medicamentos recetados.

Sin embargo, no hay duda de que los remedios naturales son mucho mejores, y proporcionan efectos aún mejores.

A saber, hay una práctica del yoga, conocida como pranayama, que implica los patrones de respiración cambiados.

La popular maestra Gillian B, en el video de abajo, se sienta en una playa jamaicana y explica su experiencia con la ansiedad en detalles. Afirma que esta forma especial de respirar es una forma extremadamente eficaz para tratar la ansiedad.

Ella te enseñará a calmar la mente, liberar la tensión, y tratar la fatiga de una manera completamente gratuita!

Lo que es más, puedes hacerlo en todas partes y sólo tomará unos minutos! Este método eficaz te ayudará a limpiar los canales de energía bloqueados en el cuerpo, relajando tu cuerpo y mente:

https://www.youtube.com/embed/pSr949GFUNw?feature=player_embedded
Fuentes:


http://www.positiveandhealthy.com

http://discovernewz.com

Fuente de video: DavidWolfe.com