¡2 ingredientes que lo ayudarán a eliminar 30 libras de toxinas!

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Si quieres estar sano, debes tener un colon saludable. Es muy importante para una función adecuada del cuerpo, porque su función es eliminar las toxinas, mejorar el funcionamiento del sistema inmune y el proceso de digestión.

Nuestros intestinos contienen más de 30 libras de desechos y debemos desintoxicarlos de vez en cuando para que funcionen correctamente. Por lo tanto, hoy voy a presentarte algunos alimentos que ayudarán a desintoxicarte:

2 ingredientes para eliminar 30 libras de toxinas del colon

Ingredientes

Harina de linaza orgánica

350 ml de kéfir

Primera semana

Mezcla 1 cucharada de harina de linaza con 100 ml de kéfir y bébelo por la mañana con el estómago vacío.

Segunda semana

Mezcla 2 cucharadas de harina de linaza con 100 ml de kéfir y bébelo por la mañana con el estómago vacío.

Tercera semana

Mezcla 3 cucharadas de harina de linaza con 150 ml de kéfir y bébelo por la mañana con el estómago vacío.

Este tratamiento debe hacerse 1 vez al año y debes beber mucha agua mientras lo haces.

Los beneficios de la linaza

Las semillas de linaza son ricas en fibra soluble e insoluble. La fibra insoluble mejora la digestión y las evacuaciones intestinales y de esta manera, ayudan en el proceso de eliminación de los desechos. Mientras que las fibras solubles absorben agua y forman un gel que ralentiza la digestión y ayuda en el proceso de absorción de los nutrientes.

También son ricos en ácidos grasos Omega 3, antioxidantes, vitaminas, minerales, previenen el estreñimiento, regulan los niveles de colesterol y reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

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