5 bebidas para limpiar su higado de forma natural y saludable.

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Hígado

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Limpie naturalmente su hígado con estas bebidas. 

El hígado es uno de los órganos más importantes en el cuerpo porque desempeña funciones que son vitales para su salud. Este órgano está a cargo de la desintoxicación, la regulación del metabolismo, la purificación de la sangre, la síntesis de proteínas plasmáticas, la absorción y el almacenamiento de vitaminas, etc.

Existen muchos factores y hábitos que ponen en riesgo la salud de este importante órgano y afectan su salud en general. una consecuencia. Es importante estar al tanto de cualquier problema hepático porque podría convertirse en algo serio y difícil de controlar.

Hoy le daremos 5 bebidas que pueden ayudar a limpiar su hígado de manera natural para que pueda prevenir muchas enfermedades relacionadas con este órgano.

1. Jugo de manzana

Las manzanas son ricas en fibra y contienen ácido málico, un compuesto que ayuda a que las piedras de la vesícula se ablanden. Beber jugo de manzana es una excelente opción si desea limpiar su hígado de forma natural y prevenir cualquier tipo de infección que pueda causar.

Necesitará:

1/2 kilo de manzanas

1/2 limón

Azúcar al gusto

Agua

Lo que debes hacer

Lave bien el kilo de manzanas y córtelas en pedazos con la piel y colóquelas en la licuadora.

Agregue el jugo de medio limón, azúcar al gusto y dos vasos de agua.

Mezcle bien todos los ingredientes y bébalo.

Nota:

Durante la limpieza del hígado de jugo de manzana, evite comer proteínas, productos lácteos y alimentos fritos. Debe beber jugo de manzana durante seis días, preferiblemente con el estómago vacío.

2. Té verde

El té verde es conocido en todo el mundo por las propiedades y beneficios que tiene para su cuerpo. Entre todas sus propiedades, el té verde está lleno de catequinas, un tipo de antioxidante vegetal que, según diferentes estudios, tiene la capacidad de eliminar la acumulación de grasa en el hígado y potenciar el correcto funcionamiento del hígado.

Lo que debes hacer

Beba infusiones de té verde moderadamente. Lo mejor es comerlo con el estómago vacío o antes de ir a dormir. El exceso de té verde puede tener efectos secundarios que afectan otras partes del cuerpo.

3. Batido de pomelo

Este batido limpia su hígado, ayuda a desintoxicar su cuerpo y fortalece el sistema linfático. No tiene efectos secundarios, por lo que puede comerlo todos los días sin consecuencias para la salud.

Necesitará:

2 pomelos grandes

2 dientes de ajo frescos

1 raíz de jengibre fresca

4 limones

300 ml de agua destilada filtrada

1 cucharadita de acidófilo o tabletas

2 cucharadas de aceite de oliva

Lo que debes hacer

Primero, extrae el jugo de los limones y pomelos.

Ralla el jengibre y aplasta el ajo para extraer su jugo.

Coloque el resto de los ingredientes en la licuadora y agregue los jugos, el jengibre y el ajo.

Mezcle bien todos los ingredientes y cómelos antes de acostarse.

4. Jugo de arándano

Los arándanos tienen propiedades depurativas y desintoxicantes que son excelentes para la limpieza de su hígado. Su contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales los convierte en un aliado para la buena salud porque protegen al cuerpo de muchas enfermedades.

Tu necesitarás:

2 manzanas rojas grandes

1 pera verde grande

1/2 taza de arándanos frescos

1 tallo grande de apio

1 pepino pequeño

Lo que debes hacer

Mezcle todos los ingredientes en la licuadora sin quitar la piel. Mezcle bien y luego beba.

Debe beber el jugo durante 5 días seguidos.

5. Jugo de zanahoria

Las zanahorias contienen vitaminas y minerales como la vitamina A, B, C, calcio, fósforo y potasio. Sus componentes son depurativos y previenen al hígado de muchas infecciones porque ayudan a desintoxicar y eliminar las sustancias que no necesita.

Necesitará:

1/2 pepino sin pelar

4 zanahorias sin pelar

1 tallo de apio

Lo que debes hacer

Lave bien los ingredientes y córtelos en trozos pequeños.

Mezcle bien todos los ingredientes hasta obtener una mezcla bien procesada.

Bebe el jugo de zanahoria y repite durante 7 días.

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