¿Cómo acabar con la grasa abdominal? Las mejores bebidas

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La mayoría de las mujeres solemos acumular grasa en la zona abdominal y aunque la mejor forma de eliminarla es llevando una alimentación sana y equilibrada y realizar alguna actividad física, también hay bebidas que son muy eficaces y potencializan los buenos hábitos y nos ayudan a acabar con la grasa abdominal, debido a sus propiedades.

El día de hoy te traemos las mejores infusiones y batidos para que acabes con esos rollitos y gordos que tienes en el abdomen ¡No dejes de probarlos!

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Infusiones y batidos para aniquilar la grasa abdominal

1. Batido de banano para acabar con la grasa abdominal

Ingredientes

Un banano maduro

Una naranja

Media taza de yogur natural

Una cucharadita de aceite de coco

Un trozo o una cucharadita de jengibre en polvo

Dos cucharadas de linaza

Preparación

Lleva todos los ingredientes a la licuadora y procésalos hasta que se incorporen completamente. Bebe este delicioso batido en ayunas y desayuna algo saludable media hora después del consumo de esta bebida.

Si realizas ejercicios en la mañana este batido también lo puedes beber en ayunas antes de comenzar a hacer tu rutina.

2. Té para aniquilar la grasa abdominal

Ingredientes

Una taza de agua

Una cucharadita de canela en polvo

El jugo de medio limón

Una cucharadita de miel de abejas

Un trozo pequeño de jengibre

Preparación

Pon a calentar el agua y cuando hierva añade todos los ingredientes menos la miel de abejas y deja que hierva a fuego bajo por algunos minutos. Apaga el fuego y deja que repose el té por cinco minutos.

Cuela y añade al resultado la miel de abejas para endulzar. Bebe una taza de este delicioso té en ayunas y otra taza en la noche antes de irte a dormir.

3. Infusión de canela, manzana y limón

Ingredientes

Un litro de agua

Dos manzanas verdes

2 ramas de canela o una cucharada en polvo

El jugo de un limón

Preparación

Recomendamos hacer esta preparación en la noche. Calienta un poco el agua y añade las manzanas verdes partidas en rodajas y la canela. Cuando el agua esté fría añade el limón y reserva en la nevera. Al día siguiente bebe esta agua antes de las comidas principales y cada ves que lo desees.

4. Infusión de ajo y limón para acabar con la grasa abdominal

Ingredientes

Tres dientes de ajo

Dos limones

1 ½ litro de agua

Una cucharada de miel

Preparación

Pon a calentar el agua y cuando esté hirviendo añade los ajos triturados y los limones partidos en rodajas. Deja que hierva a fuego bajo durante 10 minutos y deja reposar toda la noche. Cuela esta preparación y añade la miel de abejas para endulzar.

Bebe esta preparación tres veces al día, puede ser antes o durante las tres comidas principales. Tómala por tres días seguidos y descansa una semana,y, vuelve a retomar su consumo.

5.  Agua de canela y cáscara de manzana

Ingredientes

La cáscara de 3 manzanas

Una rama de canela o una cucharadita en polvo

Un litro de agua

El jugo de medio limón

Dos cucharadas de miel

Preparación

Pon a calentar el agua y una vez esté hirviendo añade las cáscaras de la manzana y la canela. Deja que hierva a fuego lento por 10 minutos, apaga el fuego y deja que repose la infusión por unos minutos más. Cuando esté fría cuela y a esta infusión fría, agrégale el jugo de limón y la miel. Bebe una taza de esta infusión en ayunas y el resto durante el resto del día.

6. Infusión de canela y laurel para aniquilar la grasa del abdomen

Ingredientes

Dos tazas de agua

2 ramas de canela

10 hojas de laurel

con-la-grasa-abdominal-las-mejores-bebidas-1.jpg”>Preparación

Pon a hervir el agua y cuando ya esté en ebullición añade la canela y las hojas de laurel, deja que hierva a fuego bajo, durante 5 minutos y apaga, para que repose unos minutos más. Bebe una taza en ayunas y una taza más antes de irte a dormir.

7. Aceite para quemar grasa abdominal

Ingredientes

1 taza de aceite de oliva.

6 ramitas de canela.

Preparación

En un frasco de vidrio con tapa, introduce las ramas de canela y el aceite de oliva, intentando que las ramas de canela queden bien sumergidas en el aceite. Coloca el frasco en un lugar fresco y caliente y déjalo macerar por 3 semanas, moviéndolo cada tres días para que se integren muy bien los ingredientes. Cuando hayan pasado las tres semanas, cuela el aceite y desecha las ramas de canela.

Para consumirlo es muy simple, debes tomar dos o tres gotas de este aceite con cada comida principal.

8. Infusión de cayena, té verde y limón

Ingredientes 

1 litro de agua

6 bolsitas de té verde

Una pizca de pimienta de cayena molida

El jugo de un limón

3 cucharaditas de miel de abejas

Preparación 

Pon a calentar el agua y cuando esté hirviendo añade las bolsitas de té verde. Apaga el fuego y deja que repose un rato, para añadir la pimienta de cayena. Cuando esté fría añade la miel de abejas y el jugo de limón. Debes beber esta infusión durante todo el día, 10 días por mes.

Para potenciar los resultados de estas excelentes bebidas para acabar con la grasa abdominal, te recomendamos practicar esta sencilla rutina de ejercicios que puedes hacer en casa: 

Recuerda que además de realizar estos ejercicios y consumir alguna de estas bebidas que te proporcionamos, también es importante que te alimentes sanamente y lleves una dieta equilibrada, además de consumir bastante agua durante todo el día.

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