El vegetal que podría dejar tus huesos super fuertes.

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No es para nadie un secreto que el pepino es vegetal que corresponde a la familia del melón, el calabacín, la calabaza y la sandía. Es de manera prolongada, cilíndrica y calcula entre 15 y 20 centímetros. Posee una piel de tono verde similar a la de la sandía y en su interior una muchedumbre blanca y muy húmeda.

Este es un vegetal tropical pero hoy lo hallamos en todos los países mundialmente. Usualmente, usamos el pepino para las ensaladas sin conocer que conseguimos proveerle otros usos establecidos en lo que a salud se relata. Te invitamos a conocer un poco más sobre los provechos del pepino:

HIDRATA: el pepino se compone en un 96% de agua, de forma que comer pepino te asegura una excelente hidratación.

ALIVIA LOS EFECTOS DEL CALOR: la ingesta de pepino alivia la acidez estomacal y si lo aplicas claramente sobre la piel te ayudará a sobrellevar el ardor inducido por las quemaduras de sol.

ELIMINA TOXINAS: el agua del pepino limpia con las toxinas del cuerpo y las despide fuera del sistema. El consumo regular de pepino es perfecto para disolver los cálculos renales.

FUENTE DE VITAMINAS: el pepino sujeta altas dosis de vitamina A, B y C. Todas ellas auxilian a fortalecer el sistema inmunológico, ofrecen energía y vitalidad. Aumenta su potencial concertándolo con jugo de zanahoria y espinacas.

APORTA MINERALES A LA PIEL: sujeta magnesio, silicio y potasio; y es por eso que se lo manipula en productos de belleza y en tratamientos de renovación de la piel.

AYUDA A BAJAR DE PESO: es ideal para disponer ensaladas y sopas ya que no sujeta grasas y muy pocas calorías. Ideal para un aperitivo, baculitos de pepino con yogur, bajo incluso de grasa.

REAVIVA LOS OJOS: las rebanadas de pepino bien frías empleadas a los párpados de los ojos parece un retrato de salón de belleza, pero en lo que sí ayuda es en disminuir la hinchazón de los ojos.

REGULA LA PRESIÓN ARTERIAL: las personas hipertensas o que soportan de presión baja aseguran sentir una calma al consumir pepino.

REFRESCA LA BOCA: el jugó de pepino sana las encías inflamadas y refresca el aliento, suministrándole a tu boca una impresión de frescura.

CONTRIBUYE A LA BUENA DIGESTIÓN: comer pepino suministra elementos para hacer una buena digestión gracias a sus elevadas cantidades de fibra.

SUAVIZA EL CABELLO Y LAS UÑAS: sujeta sílice, que es un mineral que ayuda a conservar las uñas fuertes y el cabello radiante.

ALIVIA DOLORES MUSCULARES Y ARTICULARES: las vitaminas y minerales del pepino poseen un efecto analgésico que incide cuidadosamente en dolores musculares y articulares.

CUIDA LOS RIÑONES: favorece a reducir los niveles de ácido úrico, algo hondamente beneficioso para los riñones.

BENEFICIO PARA LOS DIABÉTICOS: la gente que padecen de diabetes pueden consumir pepino, ya que les aporta una hormona útil para las células del páncreas para que puedan producir insulina.

REDUCE EL COLESTEROL: los esteroles del pepino ayudan a reducir el colesterol malo, algo que tu corazón va a agradecer.

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