10 remedios naturales para sanar tu hígado.

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10 maneras fáciles de sanar tu hígado

1. Té de raíz de achicoria

La raíz de achicoria se ha usado durante siglos para limpiar el hígado. Su principal propiedad es su capacidad de purificar la sangre y optimizar la función hepática.

Es un remedio natural que se puede utilizar para complementar otros tratamientos diseñados para disolver los cálculos biliares o curar la ictericia. Además, ayuda a tratar el estreñimiento y aliviar los dolores de cabeza. Idealmente, debe tomarlo con el desayuno o después de una comida principal.

2. Alcachofas

Si hay algún vegetal perfecto para problemas hepáticos, es la alcachofa. Si sufre de hígado graso, por ejemplo, debe comerlos con regularidad. Te ayudarán a reducir las células grasas y renovar los tejidos, evitando la cirrosis tan temida.

Puedes comer alcachofas cocidas con un poco de aceite de oliva o beber el agua que se utilizó para cocinarlas, mezcladas con un poco de jugo de limón. Es un remedio fantástico.

3. Té de diente de león y menta

Un artículo publicado en la revista Global Healing Center afirma que deberíamos ver el hígado como el filtro en un acuario. Si hay exceso de toxinas en él, todo el tanque se llenará de contaminantes y los peces se enfermarán.

Lo mismo sucede en nuestros hígados. Necesitamos asegurarnos de que obtenga todas las cosas que necesita para seguir filtrando correctamente.

Una forma de lograr esto es preparar un té con 5 gramos de diente de león y 5 gramos de hojas de menta. Gracias a las propiedades de estas hierbas, podemos utilizarlas para descomponer las grasas en el hígado, estimular la secreción de bilis, eliminar toxinas y mejorar la digestión.

4. Diga sí al jugo de remolacha

Las remolachas son tubérculos con un atractivo color carmesí y sabor fresco y terroso. Están llenos de nutrientes para nuestros hígados. Mejoran las capacidades de regeneración del hígado, lo purifican y lo fortalecen.

Puede hacer un batido rico y beberlo de 2 a 3 veces por semana. Mezclarlo era un vaso de agua y media manzana y tu cuerpo te lo agradecerá.

5. Coma ajo con el estómago vacío para su hígado

Un diente de ajo con el estómago vacío con un vaso de agua ayudará a su cuerpo a acostumbrarse a la limpieza de las toxinas al comienzo del día.

Este antibiótico natural es rico en alicina y selenio, dos compuestos esenciales que fortalecen el hígado. ¡Vale la pena tomarlo regularmente!

6. Vitamina C

Nuestros hígados necesitan vitamina C todos los días.

Nuestros cuerpos no pueden producirlo o sintetizarlo. Es un tipo de vitamina que debe provenir de los alimentos, lo que hace que beber jugo de limón todos los días sea una idea inteligente.

Bébalo con un vaso de agua tibia. También recomendamos que agregue 3 gramos de bicarbonato de sodio al menos una vez a la semana a esta mezcla. Gracias a sus propiedades, tendrá un remedio alcalino que es ideal para su hígado.

7. Una taza de té blanco al día

Esta bebida natural es rica en antioxidantes, incluso más que el té verde. Encuéntrelo en tiendas naturistas e intente obtener lo más puro disponible, que es de color plateado. El té blanco es bueno para el hígado y la salud en general, sin duda se beneficiará al beberlo.

8. Cardo de leche, un defensor de su hígado

El cardo mariano mejora la digestión y evita que las toxinas se acumulen en el hígado y promueve su expulsión. También estimula la producción de bilis y optimiza las funciones básicas del hígado. Puedes encontrar cardo mariano en tiendas de alimentos naturales y farmacias. A menudo se vende en cápsulas o bolsitas de té.

9. Aliados verdes

Su dieta no debe faltar en las verduras crucíferas como el brócoli y la col rizada. También es una buena idea preparar ensaladas ricas con vegetales amargos que son tan buenos para el hígado, como:

Berro

Rúcula

Espinacas

Escarole

Rábanos

Perejil

Endivias

El sabor amargo es una señal clara de que estos alimentos son buenos para el hígado, ya que el sabor amargo significa que contienen fitonutrientes que ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas. También ayudan a controlar el colesterol, equilibrar las hormonas, metabolizar las grasas y purificar la sangre. ¡Ellos son fantásticos!

10. ¿Quieres ir a caminar?

Caminar todos los días optimiza las funciones básicas de su hígado. Oxigena la sangre, mejora la salud del corazón y promueve la eliminación de grasas y toxinas.

Algo tan simple como sudar un poco, hacer que tus músculos se muevan y que tu ritmo cardíaco suba mucho más de lo que crees, al tiempo que es bueno para tu hígado. 

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