Combate la afonía y la disfonía con 5 remedios naturales

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La afonía es el término que se utiliza para el trastorno relacionado con la pérdida total de la voz, mientras que la disfonía se refiere a las pérdidas parciales, con variaciones en el tono y volumen.

Ambas condiciones se producen por la irritación de la laringe o la faringe, y también son habituales cuando se atraviesan episodios de amigdalitis.

Son comunes en personas que consumen cigarrillo y bebidas alcohólicas, aunque muchos casos afectan a cantantes, maestros y personas cuyas profesiones les exige forzar la voz.

Otras causas menos frecuentes incluyen complicaciones de enfermedades respiratorias, daños en las cuerdas vocales y problemas nerviosos y emocionales.

Si bien las molestias tienden a desaparecer en cuestión de días, es bueno preparar algunos remedios naturales que ayudan a acelerar su recuperación.

A continuación te compartimos 5 interesantes opciones para que no dudes en probarlas cuando te enfrentes a cualquiera de estos problemas.

¡Apunta!

1. Cebolla y miel

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La mezcla de cebolla y miel es un remedio antiinflamatorio, expectorante y antibiótico que puede ayudar a combatir las infecciones y enfermedades asociadas con las molestias de la voz.

Sus compuestos disminuyen la irritación de la garganta y ayudan a limpiar los conductos respiratorios.

Ingredientes

½ cebolla

3 cucharadas de miel (75 g)

Preparación

Corta media cebolla y bátela en la licuadora hasta obtener una pasta jugosa.

Una vez la proceses, mézclala con las cucharadas de miel de abejas.

Modo de consumo

Toma 3 o 4 cucharadas de remedio de cebolla y miel al día.

Repite el tratamiento hasta recuperar la voz.

2. Piña y miel

Por su alto contenido de agua, enzimas y compuestos antioxidantes, la piña se destaca como una solución efectiva contra la afonía y las dificultades de la voz.

Estas propiedades, unidas al poder antimicrobiano y antiinflamatorio de la miel, revitalizan los tejidos de las cuerdas vocales y calman la sensación de ronquera y sequedad.

Ingredientes

2 rodajas de piña

2 cucharadas de miel (50 g)

Preparación

Trocea las rodajas de piña y bátelas en la licuadora con las cucharadas de miel.

Modo de consumo

Consume el zumo 2 o 3 veces al día, hasta aliviarte por completo.

3. Bicarbonato de sodio y limón

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La mezcla de bicarbonato de sodio y limón ayuda a alcalinizar el cuerpo y, debido a sus compuestos antibióticos, facilita el tratamiento de las infecciones de la laringe, faringe y amígdalas.

Su ingesta reduce las dificultades de la voz causadas por la afonía y la disfonía, y controla la irritación y acidez en la garganta.

Ingredientes

½ cucharadita de bicarbonato de sodio (2 g)

El zumo de ½ limón

½ taza de agua (125 ml)

Preparación

Diluye el bicarbonato de sodio y el zumo de limón en media taza de agua tibia.

Modo de consumo

Espera que pase el efecto efervescente y toma la bebida.

Consúmela una vez al día, durante 4 o 5 días.

4. Zanahoria y miel

El jarabe natural de zanahoria y miel es una solución que suaviza la garganta mientras controla la irritación e infección de sus tejidos.

Es ideal para calmar las molestias de la voz y, entre otras cosas, promueve el alivio de la congestión al controlar la producción excesiva de flemas.

Ingredientes

3 zanahorias

2 tazas de agua (500 ml)

3 cucharadas de miel (75 g)

Preparación

Corta las zanahorias en varios trozos y ponlas a hervir en las tazas de agua.

Pasados 10 minutos, retíralas del fuego y déjalas reposar a temperatura ambiente.

Cuando se enfríen, exprímelas para extraerles el zumo y, enseguida, mézclalo con la miel.

Modo de consumo

Ingiere 2 o 3 cucharadas del jarabe, cada 3 horas.

Tómalo hasta aliviar la molestia.

5. Tomillo, limón y miel

Este remedio natural tiene propiedades antibióticas, antiinflamatorias y antivirales que influyen de forma positiva en el tratamiento de las afecciones relacionadas con las dificultades o pérdida de la voz.

Sus compuestos calman la irritación de las cuerdas vocales y ayudan a neutralizar el pH de la garganta.

Ingredientes

1 taza de agua (250 ml)

1 cucharadita de tomillo (5 g)

El zumo de ½ limón

1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

Hierve una taza de agua y, cuando alcance su punto de ebullición, retírala del fuego y agrégale el tomillo.

Tapa la bebida y déjala reposar 10 minutos.

Cuélala y agrégale el zumo de medio limón y la miel.

Modo de consumo

Ingiere la bebida 2 veces al día, durante 3 o 5 días.

¿Tienes ronquera o cambios en tu voz? Si te estás enfrentando a la afonía o disfonía, prueba alguno de los remedios naturales mencionados y comprueba cuán buenos son para solucionar estos problemas.

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