Bebe esto para el desayuno durante 1 mes y acelera el metabolismo y te ayudará a perder peso

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Los depósitos de grasa en el cuerpo son a menudo la principal causa de diversos problemas de salud, como diabetes, hígado graso, hipertensión, enfermedades del corazón y cáncer.

 

Por lo tanto, los alimentos que ayudan a la pérdida de peso y evitar el aumento de peso son muy beneficiosos, ya que son superalimentos nutritivos reales!

 

Por ejemplo, los alimentos ricos en fibra ayudan a la digestión, tratan el estreñimiento y proporcionan una sensación de saciedad. Aquellos ricos en proteínas energizan el cuerpo, ayudar a quemar grasa y aumentar la masa muscular.

 

Por lo tanto, las siguientes fórmulas de batido son ideales si desea perder el exceso de peso corporal y ponerse en forma naturalmente!

 

A pesar de ser sanos y deliciosos, aceleran la digestión y mejoran la capacidad del cuerpo para quemar grasa. Lo que es más, que le ayudará a perder el exceso de peso sin tener que hacer demasiado ejercicio!

 

1. Batido de frambuesa, manzana y banano

 

Ingredientes:

 

1 manzana

 

1 medida de frambuesas

 

1 banano

 

1/2 un limón

 

1 cucharada de semillas de lino

 

Instrucciones:

 

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora. Si la manzana que tienes es orgánica, puedes agregarla sin pelar.

 

2. Batido de higos, banano, naranja y almendras

 

Ingredientes:

 

2 higos frescos o secos

 

2 cucharadas de almendras

 

1 naranja

 

1 banano

 

2 cucharadas de aceite de linaza

 

1/3 de agua de vidrio

 

Instrucciones:

 

Mezclar todos los ingredientes enumerados arriba. Si utiliza higos secos, remojelos en agua durante 30 minutos antes de agregarlos a la licuadora.

 

3. Batido de kiwi, banana, naranja, manzana y avellana

 

Ingredientes:

 

2 kiwis

 

1 banano

 

1 naranja

 

1/2 una manzana

 

1 cucharada de avellanas

 

1 cucharada de semillas de lino

 

Instrucciones:

 

Mezclar estos ingredientes en la licuadora y disfrutar de la deliciosa quema de grasa!

 

 

 

 

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