Método natural para desintoxicar tu cuerpo de azúcar. Tu salud te lo agradecerá.

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La mayoría de los alimentos que consumimos todos los días contienen azúcar, algo que es importante para nuestro organismo, el problema viene cuando rebasamos el consumo diario.

Y es que el azúcar no sólo no nos aporta nada desde el punto de vista nutricional sino que roba al organismo minerales y vitaminas (principalmente las del grupo B), de ahí que se diga que en los países desarrollados estamos sobrealimentados, pero desnutridos.

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Por ello en esta ocasión te vamos a compartir un excelente método natural con el cual vas a poder desintoxicar tu cuerpo de toda el azúcar consumida. ¡Lee con atención y sigue los pasos!.

Desintoxica tu cuerpo en tan solo 3 días

Con este tratamiento natural que dura solo tres días no solo te vas a desintoxicar del azúcar, también comenzarás a sentirte mejor, disminuirán los dolores de cabeza y la fatiga, logrando disfrutar de la comida con menos cantidades de azúcar sin que esto te moleste.

Día 1

Consumir agua durante la comida y fuera de ella.

Desayuno: una taza de avena con frutos secos y frutas ó 3 huevos duros con café sin azúcar.

Merienda media mañana: 1 taza de frutos secos.

Almuerzo: Pechuga de pollo con puñado de semillas de calabaza horneadas, remolachas, zanahorias y calabaza.

Cena: Salmón o atún con hongos y brócoli o coliflor.

Día 2

Consumir agua durante la comida y fuera de ella.

Desayuno: una taza de avena con frutos rojos como fresas, frambuesas o arándanos. O 3 huevos revueltos con espinacas.

Merienda media mañana: 1 taza de frutos secos.

Almuerzo: Calabacín a la plancha con tiras de pimentón, aderezado con tomillo y vinagre. O una ensalada de col con aderezo de vinagre y mostaza y aceite de oliva.

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Cena: vegetales salteados, o verduras al vapor con algún pescado como bacalao.

Día 3

Consumir agua durante la comida y fuera de ella.

Desayuno: Una taza de avena con frutos secos y frutas. Ó 3 huevos revueltos con ensalada de col aderezada con vinagre.

Merienda media mañana: 1 taza de frutos secos.

Almuerzo: Muslos de pollo con aderezado con hierbas de sabor y olor como tomillo, orégano y romero.

Cena: Caldo de champiñones al ajillo, con hojas de laurel, apio, cebolla y zanahoria en julianas.

Nota: Es súper importante el alto consumo de agua en sustitución de las bebidas azucaradas y los jugos, así como es recomendable también consumir infusiones naturales frías como la de frutos rojos, flor de Jamaica, y limón con hierbabuena como sustituto de esas bebidas ricas pero mortales.

 

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