¿Tomas cúrcuma? Investigadores revelan la verdad sobre lo que hace en tu cuerpo

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¿Alguna vez alguien te ha explicado las razones por las cuales es sumamente beneficioso para tu organismo tomar cúrcuma? Esta es una planta tropical cuyas flores son de color amarillo claro y se  agrupan en espigas. Su fruto viene encapsulado y la es raíz aromática y de sabor amargo; es parecida a la del jengibre.

Esta es usada desde tiempos ascentrales como especia en la gastronomía, aunque también en la medicina para el tratamiento y alivio de diversas enfermedades. Su principal componente es la curcumina y en experimentos con ratones redujo la gravedad de los daños en los pulmones causadas por enfermedades pancreáticas. ¿Quieres Saber Más? Sigue Leyendo… Recuerda Compartir Esto Con Tus Amigos.

ESTOS SON LOS BENEFICIOS QUE TRAE PARA EL ORGANISMO EL CONSUMO DE LA CÚRCUMA EN LAS COMIDAS

Seguidamente vamos a proceder a enumerarte los diferentes aportes que esta planta aporta a la conservación de la buena salud y correcto funcionamiento de nuestro organismo. Por restas razones, esta especia no debe faltar en tu hogar.

Estos son los beneficios de consumir cúrcuma:

Mejora el proceso digestivo

Interviene en la desintoxicación del hígado

Su contenido de curcumina ayuda a prevenir el cáncer

Efectiva en el control y prevención de la diabetes

Regula los niveles de colesterol en la sangre

Eficaz para aliviar los dolores de la artritis

Fortalece el sistema inmunológico

Ayuda en proceso de sanación de las heridas

Previene el deterioro neural en el cerebro

Incrementa el metabolismo ayudando a la eliminación de los lípidos

Estas son las maneras de consumirla:

En polvos para el condimento culinario, para  aromatizar platos y diversos guisos.

Preparada como infusión asociada a otras hierbas, a razón de  20 g por litro de agua. Deben tomarse tres vasos diarios con días intercalados.

Preparada como jarabe acompañada de limón, para ayudar a perder peso y como desintoxicante.

A modo de tintura, deben agregarse entre 50 y 80 gotas al día en tres o cuatro dosis. Por su sabor amargo, se recomienda mezclarla con zumo de frutas.

Ingerida en cápsulas, consumir 50 mg al día como máxima dosis.

Preparación de cataplasma con aceite de cúrcuma, aplicando el compuesto directamente sobre la piel inflamada; o a modo de masajes sobre miembros adoloridos a causa de inflamaciones reumáticas o algún tipo de contractura muscular.

Este mismo cataplasma de cúrcuma resulta indicado para curar el acné y eliminar otras impurezas de la piel.

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