Eres Hipertenso o en Camino a Ello? He aquí 3 Batidos Naturales Para Desarrollar la Presión Alta

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La hipertencion es una  dolencia que  ataca en silencio sus síntomas son muy leves en sus primeras etapas por lo cual es fácil pasarlos por alto, por eso te aconsejamos introducir estas bebidas a tu dieta con el fin de evitar esta condición .

La elevación de los niveles de presión arterial se da en el momento que nuestro corazón ejerce una presión más fuerte e inadecuada sobre las arterias. Sus contracciones son más fuertes y su relajación tampoco se halla dentro de los límites de lo común.

En el siguiente articulo te daremos 3 batidos que te ayudaran a estar en salud. Es notable que tomemos estos licuados recién hechos para aprovechar todas sus cualidades. No olvides que la manzana es inmejorable para tu corazón y, además, te colabora a normalizar la tensión

Eres Hipertenso o en Camino a Ello? He aquí 3 Batidos Naturales Para Desarrollar la Presión Alta

Los riesgos  de sufrir hipertensión y no saberlo suelen ser muy peligrosas:

Riesgos para los riñones: esta rigidez de las arterias anteriormente señalada hace que la sangre no llegue de modo adecuado a los riñones, pudiendo desembocar enuna insuficiencia renal. Y con ello, el peligro de tener que vivir con diálisis, una existencia unida a una máquina que sustituirá la función de los riñones. Es algo que nadie desea.

Riesgos para el cerebro: la tensión alta deriva en que las arterias se vuelvan rígidas y estrechas, con lo cual, el riego sanguíneo es insuficiente y provoca la aparición de infartos cerebrales, como por decir algo ictus.

Riesgos para el corazón: aparece una sobrecarga, las arterias rígidas no funcionan apropiadamente y se puede sufrir un infarto o cualquier otro tipo de lesión de mayor o menor gravedad, o inclusive puede desembocar en una dolencia crónica como la insuficiencia cardiaca.

Diferentes enfermedades a tener en cuenta: riesgos de que las arterias de nuestras extremidades inferiores se sobrecarguen. Nos sentiremos más cansadas, con riesgos de sufrir trombosis. La tensión alta también afecta a la salud de nuestra visión y puede alterar inclusive la salud del páncreas. Sin olvidar tampoco, que la hipertensión suele causar gran cantidad cefaleas.

Batido de banana y fresa
Componentes:

-½ vaso de agua o leche deslactosada.
-1 banana.
-3 nueces.
-8 fresas.

Preparación:

Lava y corta todos los componentes, colócalos en la licuadora, mézclalos hasta que se vuelva una mezcla homogénea, sírvelo y disfruta. Debido a las increíbles cualidades de estos componentes, te aseguramos que tu presión arterial se verá regulada y podrás inclusive evitar la aparición de esta dolencia.

Batido de canela y manzana

Componentes:

-1 manzana verde.
-1 cucharadita de canela en polvo.
-1 vaso de avena preparada.

Preparación:

Situa en una licuadora la avena ya elaborada, corta la manzana verde en pedazos e inclúyela por ultimo situa la cucharadita de canela, licua y disfruta de las increíbles cualidades de este batido. Te aconsejamos ingerirlo todas las mañanas este te dará energía para comenzar con tu día y además cuidara tu salud.

Batido de zanahoria, apio y espinaca

Componentes:

-1 rama de apio.
– vaso de agua.
-1 zanahoria.
-5 hojas de espinaca.

Preparación:

Lo primero que vas a hacer es purificar las verduras, despues las cortas en pedazos pequeños y las introduces en la licuadora con el vaso de agua, licúalo hasta conseguir una mezcla homogénea. Este batido es perfecta para acompañar tus almuerzos y cenas, además es muy gustoso y magnifico para tu salud.

 

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