Remedios para la flatulencia o gases

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Un adulto crea diariamente dos galones de flato o gas intestinal el cual es expelido, una parte, por el recto y la otra es reabsorbido por el cuerpo.

La flatulencia es el exceso anormal de este gas que, en ocasiones, está acompañada por hinchazón abdominal y dolores causados por el gas que ha quedado inmovilizado en los dobleces del colon.

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Las causas más habituales de flatulencia son:

Intolerancia a la lactosa

El consumo de algunos alimentos como frijoles (alubias, habichuelas, habas, judías), cerveza (negra), salvado, brócoli, coles de bruselas, repollo, refrescos carbonatados, coliflor, cebollas y leche entre otros los cuales poseen tendencia a engendrar gases

El estreñimiento

El comer en exceso lo que hace que la comida que no se ha acabado de digerir completamente se convierta en gas.

La masticación incorrecta de la comida, ya que los trozos de comida difíciles de digerir toman más tiempo en su fermentación.

El comer con la boca abierta permite que entre un exceso de aire al igual que la goma de mascar, el fumar y el beber refrescos carbonatados.

El tomar bicarbonato de soda para la indigestión puede aumentar la cantidad de flato

La ansiedad y el estrés

Las alergias

Algunos medicamentos como laxantes, los reductores de colesterol y los tranquilizantes pueden promover o aumentar la flatulencia.

A continuación, se presentan varios remedios para la flatulencia o gases que se pueden elaborar en casa con componentes naturales.

Remedios populares

Remedio para la flatulencia o gases #1:. Consumir papaya como la piña fresca poseen enzimas que contribuyen a completar la digestión y a evitar el gas

Remedio para la flatulencia o gases #2: Quitar el gas a los frijoles por medio una cucharadita dejengibre en polvo que debe ser añadida al agua fría que cubre los frijoles secos.  Se pone a hervir y despues se deja descansar durante una hora, se cuela, se enjuaga y despues se cocina los frijoles con agua fresca.

Remedio para la flatulencia o gases #3: En cada comida, beber a sorbos jugo de limón diluido o una mezcla de dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y dos de miel en un vaso de agua.

Remedio para la flatulencia o gases #4:Tomar dos semillas demostaza con un vaso de agua anteriormente del desayuno y despues ir subiendo la cantidad de semillas incluso llegar a 12 por hora. Cuando ya los gases se encuentren bajo control, el número de semillas puede reducirse gradualmente incluso llegar a tomar una o dos al día.

Remedio para la flatulencia o gases #5: Para aliviar un ataque de dolor causado por gas, se debe cubrir el abdomen con una bolsa de agua caliente.

Remedio para la flatulencia o gases #6: Aplicar en el abdomen una toalla remojada en una mezcla de agua caliente y brandy con una pizca de sal.  Este remedio además alivia el dolor de vientre causado por los gases.

Remedio para la flatulencia o gases #7: Tomar té de hierbas como cardamomo, manzanilla,canela o clavos de olor que estimulan la digestión, reducen la bacteria que causa putrefacción y mejora la movilidad intestinal.

Remedio para la flatulencia o gases #8: Tomar, mas tarde de la comida, una taza de una infusión elaborada con un litro de agua hirviendo, ya azucarada, sobre 10 gramos de semillas de hinojo.

Remedio para la flatulencia o gases #9: Colocar 1 cucharadita de orégano y hierbaluisa en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar que repose unos 6 minutos. Tomar tras las comidas y no es preciso agregar azúcar, pues el sabor es muy agradable.

Remedio para la flatulencia o gases #10: Hervir un manojo de apio en medio litro de agua durante 5 minutos.  Tomar 1 taza de esta preparación anteriormente de cada comida.

Remedio para la flatulencia o gases #11: Hervir, durante 5 minutos, un manojo de tomillo en medio litro de agua.  Beber 1 taza a diario.  Si desea, puede añadir 1 cucharadita de miel.

Remedio para la flatulencia o gases #12: Tomar media taza de jugo de aloe vera o sábila si, tambien de gases, se posee dolor abdominal.

Remedio para la flatulencia o gases #13: Machaca 2 cucharadas de semillas de anís y verter en una taza de agua que esté hirviendo.  Dejar en reposo durante 10 minutos y beber una taza 30 minutos anteriormente de la comida principal.

Remedio para la flatulencia o gases #14: Machacar 2 cucharadas de semillas de eneldo y verter sobre una taza de agua que esté hirviente.  Dejar en reposo por 5 minutos y beber una taza 30 minutos anteriormente de la comida principal.

Remedio para la flatulencia #15: Machacar ligeramente 2 gramos de semillas de comino y verter en 1 taza de agua que esté hirviendo. Tapar, colar y dejar refrescar. Beber una taza despues de cada comida

Remedio para la flatulencia o gases #16: Consumir lechuga y apio a dario en ensaladas. Debido a dos sustancias naturales (lactuario y apiol) poseen efectos relajantes y calmantes del sistema nervioso, ayudando a luchar la producción desmesurada de gases.

Remedio  para la flatulencia o gases #17 Hervir en 1 taza de agua 1 cucharada de raíz de genciana por 5 minutos . Beber 3 tazas diarias una anteriormente de las comidas.  Añadir, si se desea, unos granitos de anís estrellado.

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Remedio para la flatulencia o gases #18: Verter  en una taza de agua que esté hirviendo 1/2 cucharadita de polvo  de alcaravea . Tapar y dejar refrescar.  Filtrar y beber una taza pasada cada comida. Es notable ver que la alcaravea colabora a expulsar toda clase de flatulencias y limpian los intestinos y las corrupciones de vientre. Actúan sobre la musculatura intestinal y gozan de reconocidas virtudes carminativas.  Los anises confeccionados con alcaravea (llamados anissos de comí, en Cataluña), que llevan una reducida capa de azúcar recubriendo el fruto son excelentes para el suceso. De estos anises se puede tomar una cucharada sopera mas tarde de comer, o cuantas apetezcan mascando o triturando el granito interior. .

Remedio para la flatulencia o gases #19: Mezclar  1/2 cucharadita de cilantro y 1/2 cucharadita de alcaravea en polvo.  Despues extraer 1/2 cucharadita de esta mezcla y echar en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar.  Beber 1 taza despues de cadacomida

Remedio para la flatulencia o gases #20: Extraer una cucharada de la mezcla de Comino, 10 gr.; Hinojo, 10 gr.y Manzanilla, 30 gr.y verter en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar en infusión. Tomar 3 tazas al día, bebidas a sorbos.

Remedio para la flatulencia o gases #21: Mezclar, a partes iguales, Raíz de angélica; Anís; Menta y Raíz de valeriana y extraer 1 cucharadita de la mezcla. Echar en una taza de agua caliente. Tomar de tres a cuatro tacitas al día.

Remedio para la flatulencia o gases #22: Verter Cálamo aromático, 10 gr.; Comino, 15 gramos; Hojas de malva, 20 gr.; Tomillo, 10 gr. y extraer 1 cucharada,  Verter en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar.  Tomar 3 veces al día

Remedio para la flatulencia o gases #23: Mezclar un puñado de flores de milenrama, flores de espino blanco, flores de helenio, hojas y flores de ranúnculo, hojas de menta, hojas de escaramujo y hojas y flores de salvia y verter en un recipiente que contenga un litro y medio de agua.  Hervir por 10 minutos.  Aplicar, a modo de compresas calientes, encima del estómago, de preferencia, inmediatamente mas tarde de las comidas

Remedio para la flatulencia o gases #24: Verter en un cuenco una cucharada de raíz de genciana previamente picada y lavada, 1/2 de hierba de san Benito o cariofilada y 1/2 de trébol de agua. Mezclar muy bien y agregar una taza de agua hirviendo. Tapar y dejar reposar por 10 minutos. Transcurrido este tiempo, filtrar. Beber tres tazas a! día.

Remedio para la flatulencia o gases #25: Mezclar, a partes iguales, hinojo, hojas de frambuesa, bolsa de pastor y mejorana y extraer 1 cucharda.  Verter en una taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar.  Tomar 3 tazas al día..

Remedio para la flatulencia o gases #26: Echar una cucharada de verónica en una taza con agua hirviendo y dejarla reposar cinco minutos.  Colar y tomar una taza al día siempre caliente

Remedio para la flatulencia o gases #27: Verter 1 g de equiseto o cola de caballo en 1 tacita de agua que esté hirviendo y tomarlo anteriormente de las comidas

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Remedio para la flatulencia o gases #28: Hervir 30 g de inflorescencias de hisopo en 1 litro de agua durante 10 minutos.  Tomar 1 o 2 tazas al día. Este remedio tambièn se emplea para las digestiones difíciles y falta de apetito

Remedio para la flatulencia o gases #29: Hervir 30 g del vegetal seco de pie de león en 1 litro de agua durante unos 10 minutos.  Beber entre 2 y 3 tazas al día.

Remedio para la flatulencia o gases #30: Hervir 20 g de la planta de serpol en 1 litro de agua por 5 minutos y dejar reposar otros 10 minutos.  Tomar 1 taza mas tarde de las comidas

Remedio para la flatulencia o gases #31: Verter 1 cucharadita de corteza de condurango en una taza de agua y hervir por 5 minutos. Pasado ese tiempo, dejar refrescar y filtrar.  Tomar tres veces al día esta decocción, ya sea anteriormente o mas tarde de las comidas.

Remedio para la flatulencia o gases #32: Mezclar en una taza de agua 1/2 cucharada de polvo de carbón activado y beber anteriormente de las comidas principales.

Remedio para la flatulencia o gases #33: Usar remedio homeopático.  Tomar una dosis de 30C de Carbo vegetabilis, una o dos veces al día, puede parar un ataque repentino y agudo de flatulencia, particularmente si viene acompañado de vómitos o eructos.  Carbo vegetabilis se puede adquirir en gran cantidad tiendas de productos naturales.

Remedio para la flatulencia o gases #34: Consumir kombu, un vegetal que se puede adquirir en la mayoría de las tiendas asiáticas de comestibles y algunas tiendas de productos naturales, ya que  puede apoyar a neutralizar las comidas que generalmente provocan flatulencia. En este sentido, supongamos que usted está hirviendo brócoli, un alimento que puede causar flatulencia en mucha gente. Sencillamente ponga un pedazo pequeño de kombu en la olla mientras esté cocinando. Colabora a neutralizar el gas del brócoli, de forma que pueda evitar flatulencia más tarde.

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Recomendaciones

Las personas que sufren de flatulencia debe seguir las siguientes recomendaciones:

Detectar si algún alimentos está causando la flatulencia Algunos alimentos (cebolla, frijoles, brócoli, col, etc.) son conocidos flatulogénicos o productores de flato.  Por ello, se recomienda si sospecha de alguno dejar de consumirlo por un tiempo para definir si era el responsable de estasituación.

Remojar los frijoles.Un truco para que los frijoles no produzcan tanto flato consiste en remojar los frijoles con agua del grifo durante 12 horas y mas tarde se cuelan, se enjuagan yse cocinan con agua fresca

Consumir carbón vegetal mas tarde de comer. El carbón vegetal es una componente natural extraída de las plantas que posee la capacidad de absorber aire en los intestinos, impidiendo que se acumule y que ocasione distensión abdominal o hinchazón. Se presenta en figura de cápsulas o comprimidos que se toman mas tarde de las comidas.

Aflojar la ropa mas tarde de comer sobre todo si se está utilizando un cinturón apretado.

Mantener la calma. La tensión emocional puede desempeñar un papel notable al empeorar un problema de fiatulencia. Si se come bajo tensión emocional, los músculos del abdomen se tensan y el resultado  es que se produzca más gas causando espasmos dolorosos.

Hacer alguna actividad física. Caminar o hacer alguna actividad aeróbica estimula la movilidad intestinal y colabora a descomponer las burbujas grandes de gas.

Hacer ejercicios físicos específicos para evitar y luchar los gases Si se posee dolor abdominal y se desea expeler el flato inmovilizado en el colon, se recomienda sentarse encima del piso con las rodillas recogidas hacia el pecho y balancéese hacia adelante y hacia atrás   Otro ejercicio consiste en llevar las rodillas hacía el pecho y colocar las dos manos por encima de las rodillas e ir trazando círculos llevando las dos extremidades inferiores juntas hacia fuera (por el lado derecho) y a continuación acércalas lo más posible hacia el pecho para mas tarde llevarlas hacia la izquierda. Concentrarse en la respiración mientras se hace el movimiento.

Hacer auto-masajes abdominales. Si se posee flatulencia con calambres intestinales, se recomienda efectuar un masajear en la zona del abdomen con una esponja mojada en agua fría haciendo círculos en el sentido de las agujas del reloj y presionando suavemente.

Acudir al doctor si:

Soporta de flatulencias o eructos sin haber cambiado de dieta.

Posee una incomprensible pérdida de peso

Soporta además de diarrea constante

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