Soluciones para tratar el dolor de garganta.

244
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
WhatsApp
, Soluciones para tratar el dolor de garganta., Alimenta y Cura

Publicidad

Un dolor de garganta puede tener los siguientes síntomas: irritación, picazón, y una sensación de incomodidad. Además, puede empeorar o ser demasiado más fuerte en el instante que comas o bebas algún tipo de alimento.

Los dolores de garganta se pueden tratar con antibióticos y una gran variedad de soluciones naturales. Si no sabes a qué acudir,

a continuación te diremos a qué alternativas naturales podrás optar.

Gárgaras con agua salada tibia

Uno de los soluciones caseros más viejos para un dolor de garganta es hacer gárgaras con agua caliente. Esto puede apoyar a calmar el dolor, romper el moco y disminuir la hinchazón.

Componentes

½ cucharadita de sal (3 g)

1 taza de agua tibia (250 ml)

¿Qué tienes que hacer?

Añade la sal en una taza de agua y mezcla bien. 

Haz buches durante unos segundos y escupe: no debe ser tragada ni reutilizada.

Es recomendable que lo haga una vez por hora.

Bebida a base de limón caliente

Lo más posible es que haya oído hablar de esta bebida de limón anteriormente, o alguna variación de la misma.

Componentes

El zumo de 1 limón

1 cucharada de miel (25 g)

1 taza de agua (250 ml)

¿Qué tienes que hacer?

Añade el zumo de limón y la miel en una taza de agua caliente, mezcla bien y consume.

Es notable no exagerar con los componentes y utilizarlos con moderación.

Miel

La miel sirve para una gran una cantidad de dolencias y una garganta adolorida no es la excepción. 

Esta puede apoyar a eliminar la tos y calmar el dolor de garganta. La miel cubre la garganta, por lo que calma temporalmente la irritación de la misma, que es la que provoca la tos.

por norma general, se aconseja dos cucharaditas de miel (15 g) en el momento de acostarse para calmar la tos nocturna y el dolor de garganta y desarrollar la calidad del sueño.

Las personas que consumen miel anteriormente de acostarse tosen con menos frecuencia y severidad, y son menos propensas a  perder el sueño en comparación de las personas que no lo hacen.

También se  puede añadir una cucharadita de miel (7,5 g) a las bebidas, o comer una cucharadita de ella durante el día. 

Nota: La miel jamás debe administrarse a niños menores de un año, debido al peligro de botulismo.

Salvia

Usada como un remedio herbal, es muy útil para tratar una variedad de circunstancias de la garganta. Esta aporta un a corto plazo. 

La salvia posee una lista de compuestos, tales como el cineol, borneol, alcanfor y tujona, y cualidades astringentes que pueden apoyar a calmar el dolor de garganta, disminuir la hinchazón y la inflamación.

Componentes

1 cucharadita de hojas de salvia seca (5 g) o una cucharada de hojas de salvia fresca (15 g)

1 taza de agua (250 ml)

¿Qué tienes que hacer?

Lleva el agua a ebullición y añade la cucharadita de salvia seca o bien la salvia fresca.

Deja que infusione durante 10 o 15 minutos, cuela y bebe.

 Puedes añadir limón y miel si lo quieres.

Nota: Las mujeres embarazadas o lactantes deben prevenir los complementos de salvia.

Comer caramelos

Hay muchos caramelos que se puede elaborar nosotros mismos o adquirir en las boticas.

Estos poseen la misión de calmar los síntomas del catarro. Así, cualquier pastilla o alimento destinado a ser chupado puede paliar el dolor, sobre todo aquellos que contengan componentes refrescantes como el eucalipto o la menta.

Los caramelos estimulan la producción de saliva, que ayuda a calmar el dolor de la garganta al tragarse.

Consumir una ducha

Lo más dañino para nuestra garganta es la sequedad del entorno. Por eso debemos intentar humedecerla todo lo posible; por decir algo, los humidificadores son sobre todo útiles en invierno.

En el momento que la humedad del entorno descienda, ponte al vapor de una buena ducha con agua caliente.

También puedes abrir el interruptor de la misma y quedarte sentado en el cuarto del baño aspirando el calor. 

Gárgaras de limón para la garganta inflamada

Un magnifico remedio casero para el dolor en la garganta es hacer gárgaras (en la mañana apenas te despiertas y en el momento que te vayas acostar).

Componentes

4 tazas de agua (1 litro)

1 cebolla mediana picada

El zumo de 3 limones

1 cucharada de miel (25 g)

¿Qué tienes que hacer?

Hierve el agua el agua, añade la cebolla y deja que infusione unos 7 minutos.

A continuación, cuela la infusión y añade el zumo de los 3 limones y la miel.

Haz gárgaras con este té 2 veces por día. Recuerda no tragar el líquido.

Las gárgaras con agua y sal o vinagre también son muy adecuadas para apoyar a calmar la inflamación y el dolor de garganta.

Anímate a probar estos simples soluciones caseros y dile adiós a las grandes incomodidades que puede traer una garganta inflamada.

Artículo anteriorElabora este remedio casero a base de cilantro para desintoxicar los riñones, el páncreas y el hígado
Artículo siguienteEl Teff