Elimina líquidos de tu cuerpo

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Teniendo en cuenta que suprimir líquidos de nuestro cuerpo favorece en gran medida el procedimiento de perder peso, te sugerimos este batido y que examines todas las cualidades diuréticas de sus componentes.

Componentes:

3 ramas de apio

1 Manzana

1 Pepino

Un puñado de perejil

25 gramos de suero de leche o whey proteína (si no tienes puedes colocar 6 almendras)

Agua al gusto

Cualidades de los componentes:

Apio:

Efecto diurético y poco aporte calórico.

Se trata de un vegetal que habitualmente se usa en la preparación de una una gran cantidad de alimentos

Recomendado para su consumo por personas que hacen dietas para perder peso, debido a su bajo contenido de calorías.

No posee absolutamente nada de grasa

Posee una cantidad mínima de carbohidratos.

Colabora a purificar el cuerpo,

Puede evitar el cáncer de estómago y de colon.

También tiene cualidades anti-inflamatorias

Colabora a dominar la presión arterial y puede luchar el insomnio.

Manzana:

Comer manzana es sinónimo de alimentarse bien.

Las manzanas son bajas en sodio, calorías y grasas. Poseen altos niveles de vitaminas y minerales, inclusive de fibra que colabora a normalizar el metabolismo de tu cuerpo.

Impide la retención de líquidos. Posee una notable cantidad de enzimas que propician la absorción segura de los nutrientes que precisa tu cuerpo.

La manzana, por sus cualidades, colabora eficazmente  a perder kilos .

La manzana dispone de flavonoides que nos colaboran a bajar la tensión, es justamente la quercetina la que nos colabora a conseguirlo, pero se localiza en la dermis, por lo tanto come la manzana bien lavada, no la peles y benefíciate de sus cualidades.

Posee pectina, que capta el sobrante de colesterol malo circulante, lo atrapa y lo elimina , también es una buena arma contra la diabetes. Posee una función depurativa.

También posee cisteína que es un aminoácido, que actúa eliminando toxinas del hígado, y metionina que es un aminoácido precursor de la cisteína.

Posee complicado vitamínico B (la vitamina de los nervios), fósforo y potasio, estos últimos minerales impiden el deterioro de las células nerviosas fortaleciéndolas y ayudándonos a dormir mejor.

Pepino:

El pepino es un vasto agente de desintoxicación que también actúa como un ingrediente anti-inflamatorio.

Por sus cualidades depurativas, es ampliamente usado en dietas adelgazantes.

Al estar formado por un 95% de agua, es un alimento perfecta para impulsar la actividad del riñón; por eso se puede decir que es diurético.

Por su alto aporte en fibra, sobre todo en sus semillas, sacia tu apetito.

Si no tienes dificultades de colon irritable, puedes comer sus semillas y te beneficiarás con sus cualidades depurativas o laxantes.

La dermis del pepino posee vitamina A en notable cantidad, por lo que es un desperdicio arrancarla.

También posee vitamina C, es rico en antioxidantes, y posee otros minerales alcalinos como el magnesio, silicio, azufre, molibdeno y ácido fólico, además de sus grandes dosis de vitamina del complicado B, cloro, calcio, sodio y fósforo.

Es un diurético eficaz ya que trabaja como estimulante de la expulsión de los desechos por medio de la orina.

Aporta al cuerpo los electrolitos que este solicita para que las células del cuerpo se restablezcan; esto crea en seguida una disminución en los procesos de retención de agua.

Normaliza la tensión ya que debido a su alto aporte de potasio y pobre en sodio es un vasto diurético, lo cual es magnifico para sucesos de hipertensión arterial, gota, cálculos renales o retención de líquidos.

Perejil:

Un vasto aliado para perder peso

Posee Vitamina C, Vitamina E,  y Aceites vitales como el apiol, pro caroteno Hierro, etc.

Diurético

Depurador

Reduce los niveles del colesterol

Baja los niveles de los triglicéridos

Elimina los gases.

Se le sabe como el mejor metodo para purificar los riñones e hígado de forma natural.

Esta planta trabaja contra la celulitis de gran cantidad maneras, ya que al actuar como un desintoxicante y un diurético elimina el sobrante de agua y las toxinas del cuerpo.

Actúa como antioxidante por su contenido en flavonoides, los cuales mejoran el metabolismo celular, aumentado la destrucción de ácidos grasos para la obtención de energía

Suero de leche:

El suero de leche posee  proteína de gran calidad, de hecho tiene el mayor valor biológico de todas las proteínas conocidas y que mejor absorbe el cuerpo, y muy pocas calorías.

La proteína del suero de leche es un alimento quemagrasa porque posee pocas calorías y al apoyar a construir músculo se queman las calorías con mayor facilidad.

Además posee cualidades anticancerígenas.

Colabora a disminuir el colesterol.

Disminuye el estrés por lo tanto nuestro cuerpo fabricara menos cortisol que es una hormona que nos hace engordar.

Aumenta el sistema inmunológico.

Aumenta los niveles de serotonina en el cerebro por lo tanto nos ayudara a dormir mejor.

Es rico en sales minerales, vitaminas y proporciona todos los aminoácidos. necesarios para el cuerpo, además de aminoácidos ramificados, lo que favorece la síntesis proteica, y la ganancia de masa muscular.

Posee Potasio, Calcio, fósforo, magnesio, zinc, hierro y cobre, También vitaminas A,C,D, E y del complicado B

Preparación:

Limpiar la verdura y la fruta

Quitarle el corazón a la manzana pero dejar la dermis

Colocar todo troceado en la batidora y triturar hasta obtener un batido homogéneo

Consumir en seguida

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