Soluciones naturales más eficaces para tratar el reflujo

156

El reflujo gastroesofágico es el dolor o la sensación de acidez en la cavidad torácica que conecta el esófago con el estómago.

Publicidad

Esta afección se crea en el momento que la válvula que controla el tránsito del esófago, llamada esfínter esofágico inferior, se altera y no ejerce bien el trabajo en el momento de tener la comida en el estómago.

Con lo anterior se genera el ardor causado porque el tránsito alimenticio hace una especie de reversión hacia la cavidad esofágica, la cual genera un deterioro de las paredes. Debido a esto se presenta la molestia.

Esta afección puede ser articulo de desórdenes alimentarios tales como:

No tomar alimentos por tiempos muy prolongados

Tomar alimentos con alto aporte ácido

Exagerar en el consumo de comidas irritantes como el chocolate, las especias o alimentos altos en grasa

Síntomas de reflujo

 

Los síntomas presentados por el reflujo gástrico o reflujo gastroesofágico son muy habituales. Estos síntomas pueden ser:

Acidez estomacal

Vómito

Insomnio

Falta de apetito

Agruras

En el momento que el reflujo gástrico no se trata de figura indicada puede producir hernia de hiato. Esta impide el funcionamiento de la válvula reguladora del diafragma, la cual se ocupa, como habíamos mencionado previamente, de dominar el flujo de alimento y tener la comida en el estómago.

Los mejores soluciones naturales para dominar el reflujo

Muchos conocemos que las cualidades curativas que nos brinda la naturaleza son mejores en el momento de tratar sintomas del cuerpo. Al no tener químicos artificiales como los farmacos, es demasiado más indicada.

sin embargo, cabe aclarar que los soluciones naturales son complementarios a tratamientos médicos ya recetados y no deben reemplazar a este en su totalidad. A continuación te enseñaremos alguno soluciones naturales que puedes usar para tratar el reflujo.

Té de regaliz

 

Las cualidades del regaliz colaboran a tratar sucesos de acidez estomacal, gastritis y úlceras.

Componentes

1 vaso de agua (200 ml)

3 cucharadas de regaliz (45 g)

¿Qué tienes que hacer?

Calienta en agua hasta que llegue a ebullición.

Rebana el regaliz en pedazos muy pequeños y agrégalo al agua hirviendo.

Deja infusionar 5 minutos, retira del fuego y posibilita que repose 15 minutos.

Consume esta bebida dos veces al día.

Manzana

Una de las mejores formas para aprovechar los ingredientes de esta fruta es por medio de una infusión.

Componentes

1 manzana

1 taza de agua (250 ml)

¿Qué tienes que hacer?

En un envase echa el agua y ponla a hervir.

Rebana la manzana en pedazos pequeños, sin retirar la dermis, y agrégala al agua hirviendo.

Tapa el envase y deja que se realice la decocción, a fuego lento, durante 10 minutos.

Echa la bebida en una taza y disfruta.

Puedes consumirla 3 veces por día.

Bicarbonato de sodio

 

Componentes

1 vaso de agua (200 ml)

1 cucharada de bicarbonato de sodio (9 g)

¿Qué tienes que hacer?

Añade el bicarbonato de sodio en un vaso de agua templada y mezcla bien.

Consume esta bebida una vez al día.

Aloe Vera

El aloe vera posee cualidades antiinflamatorias que colabora a disminuir los síntomas de reflujo.

Componentes

4 cucharadas de gel de aloe vera (60 g)

1 vaso de agua (200 ml)

¿Qué tienes que hacer?

Saca el cristal de una hoja de sábila y procésalo en la licuadora al lado con un vaso de agua.

Cuela y sírvelo.

Administra esta bebida en el momento que presentes los síntomas o anteriormente de dormir.

Jengibre

Puedes aprovechar las cualidades antiinflamatorias de esta planta preparando una infusión.

Componentes

1 cucharada de raíz de jengibre (15 g)

1 taza de agua (250 ml)

¿Qué tienes que hacer?

Pon a hervir el agua en un envase. Mientras se calienta, rebana una raíz de jengibre en pedazos pequeños.

Echa los pedazos de raíz en el agua hirviendo y deja reposar por 10 minutos.

Pasado el tiempo adecuado cuela y consume.

Puedes consumir esta bebida una vez al día.

Diferentes recomendaciones

 

Toma más alimentos ricos en glutamina, como la leche, para tranquilizar los síntomas de acidez provocados por el flujo. La glutamina es un mineral presente en el cuerpo cuya deficiencia puede provocar la dolencia.

Realiza más actividad física. El deporte colabora al cuerpo a desarrollar y a fortalecer distintos procesos como la digestión. Así, apoyará a disminuir la acidez y la existencia de toxinas que el cuerpo no precisa.

Empieza con una alimentacion correcta para evitar las incomodidades causadas por el reflujo: impide comer alimentos grasos.

El consumo desmesurado de bebidas alcohólicas o el tabaco desgastan de forma considerable la cavidad esofágica. Al prevenir su consumo corriente sentirás la desigualdad.

Si los síntomas persisten o empeoran, visita a tu médico para descartar la existencia de otra dolencia.

Publicidad