¿Tienes Ciática? Elimina el dolor con Soluciones y Jugos Naturales.

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La Ciática

Es causado por una inflamación dolorosa causado por el nervio ciático, por lo tanto afecta a un cierta parte del cuerpo e emite desde la nalga hacia abajo que afecta a los músculos, extremidades inferiores y pies, en diferentes motivos existen un porcentaje de que este desorden estén asociado en el disco herniado o resbalado.

Motivos que sea posible que se de en la Ciática

Lesión en la columna vertebral.

Dolencia del disco degenerativo.

Estenosis espinal.

Pero cuáles son los síntomas más habituales en la Ciática?

Dolor leve, moderado o severo que emite de la columna.

Inactividad o debilidad en la pierna afectada.

Hay perdida de sensibilidad en la zona afectada

Dolores fuertes en la espalda, nalga, musco, pierna y pie.

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Hoy en día se han usado metodo distinto para tranquilizar el dolor de la ciática pero son temporales, sin embargo puede provocar algún efecto secundario a futuro

en cambio hay soluciones caseros que se puede usar y que ya han sido probados que son eficaces dentro del metodo para la ciática.

Soluciones Caseros para la Ciática

La cúrcuma metodo para la Ciática:

La cúrcuma; por tener utilidades antiinflamatoriosla cúrcuma alivia el dolor y la inflamación de la ciática, una forma fácil de elaborar sería un té de cúrcuma.

Componentes:

1 cucharadita de cúrcuma.

Una taza de leche.

Canela.

Preparación:

Hervir en una olla la leche y añadir la cúrcuma.

Servir añadir una cucharada de miel.

Consumir esta bebida 2 veces al día.

Infusión de valeriana

Posee como proposito de relajar la zona afectada, alivia el dolor nervioso crónico, la valeriana posee aceites volátiles que relajan los músculos y alivia la tensión.

Componentes:

1 cucharadita de raíz de valeriana.

Una taza de agua.

Preparación:

Hervir el agua, añadir la valeriana seca.

Servir y consumir durante la semana.

 

Sauce Blanco

El sauce posee glucósidos fenólicos con salicina,en el cual posee utilidades de ser antiinflamatorios y analgésico

Puedes consumir 120 a 240mg de salicina diario, pero anteriormente debes preguntar a tu médico.

Jugos para Metodo de la Ciática

Receta #1

1 melocotón.

2 ramas de apio.

1 kiwi.

3 tazas de hojas de mostaza.

2 manzanas.

Preparación

Mondar el kiwi y cortarlo en pedazos pequeños, al igual que la manzana y los demás componentes.

En una licuadora añadir los componentes, licuar por unos minutos.

Esta dosis posee vitaminas y antioxidantes.

Se aconseja consumir diario, y si con dolores de ciática consumir 2 veces al día

Receta #2

2 cucharadas de avena.

4 almendras.

1 vaso de leche de soya.

2 cucharadita de miel de abeja.

1 plátano.

Canela molida.

Preparación

Cortar el plátano en rodajas.

En una licuadora echa todo los componentes, licuar por 1 minuto hasta tener el batido gustoso.

Consumir por este zumo diario o en el momento que exista el dolor de ciática.

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