El vegetal que podría dejar tus huesos super fuertes.

0
344
Ad

Publicidad

No es para nadie un secreto que el pepino es vegetal que corresponde a la familia del melón, el calabacín, la calabaza y la sandía. Es de forma prolongada, cilíndrica y calcula entre 15 y 20 centímetros. Tiene una dermis de tono verde parecido a la de la sandía y en su interior una muchedumbre blanca y muy húmeda.

Este es un vegetal tropical pero hoy lo hallamos en todos los países mundialmente. Generalmente, usamos el pepino para las ensaladas sin saber que conseguimos proveerle otros usos establecidos en lo que a salud se cuenta. Te convidamos a saber un poco más sobre los provechos del pepino:

HIDRATA: el pepino se compone en un 96% de agua, de figura que comer pepino te asegura una magnifico hidratación.

ALIVIA LOS EFECTOS DEL CALOR: la ingesta de pepino alivia la acidez estomacal y si lo aplicas nitidamente sobre la dermis te apoyará a sobrellevar el ardor inducido por las quemaduras de sol.

ELIMINA TOXINAS: el agua del pepino limpia con las toxinas del cuerpo y las despide fuera del sistema. El consumo regular de pepino es perfecto para disolver los cálculos renales.

FUENTE DE VITAMINAS: el pepino sujeta altas dosis de vitamina A, B y C. Todas ellas auxilian a fortalecer el sistema inmunológico, proponen energía y vitalidad. Crece su potencial concertándolo con zumo de zanahoria y espinacas.

APORTA MINERALES A LA PIEL: sujeta magnesio, silicio y potasio; y es por eso que se lo manipula en productos de belleza y en tratamientos de renovación de la dermis.

AYUDA A BAJAR DE PESO: es perfecta para disponer ensaladas y sopas ya que no sujeta grasas y muy pocas calorías. Perfecta para un aperitivo, baculitos de pepino con yogur, bajo inclusive de grasa.

REAVIVA LOS OJOS: las rebanadas de pepino bien frías empleadas a los párpados de los ojos parece un retrato de salón de belleza, pero en lo que sí colabora es en reducir la hinchazón de los ojos.

REGULA LA PRESIÓN ARTERIAL: las personas hipertensas o que soportan de presión baja afirman sentir una calma al tomar pepino.

REFRESCA LA BOCA: el jugó de pepino sana las encías inflamadas y refresca el aliento, suministrándole a tu boca una impresión de frescura.

CONTRIBUYE A LA BUENA DIGESTIÓN: comer pepino suministra elementos para hacer una buena digestión debido a sus elevadas cantidades de fibra.

SUAVIZA EL CABELLO Y LAS UÑAS: sujeta sílice, que es un mineral que colabora a conservar las uñas fuertes y el pelo radiante.

ALIVIA DOLORES MUSCULARES Y ARTICULARES: las vitaminas y minerales del pepino tienen un efecto analgésico que incide atentamente en dolores musculares y articulares.

CUIDA LOS RIÑONES: favorece a disminuir los niveles de ácido úrico, algo hondamente util para los riñones.

BENEFICIO PARA LOS DIABÉTICOS: la gente que sufren de diabetes pueden tomar pepino, ya que les proporciona una hormona útil para las células del páncreas para que puedan producir insulina.

REDUCE EL COLESTEROL: los esteroles del pepino colaboran a disminuir el colesterol malo, algo que tu corazón va a agradecer.

Publicidad