​¡7 sabrosas bebidas que aumentarán su metabolismo y le ayudarán a bajar peso!

427

¡7 sabrosas bebidas que aumentarán su metabolismo y le ayudarán a bajar peso!

Publicidad

Una de las cosas más valiosos que debes tener en cuenta sobre la disminucion de peso es la comprensión de que no puedes hacerlo de la noche a la mañana: Perder una una gran cantidad de peso es un trabajo complicado que solicita sacrificio y dedicación tambien de la dieta saludable y el deporte regular.

La obesidad es un inconveniente de salud cada vez mayor en todo el mundo, y está asociado con dolencias peligrosas como diabetes, dolencias cardíacas, niveles altos de colesterol y diferentes dolencias y sintomas. Esta es la razón por la cual bajar peso es tan notable: No se trata solo de observarse bien, sino que además reducirá el peligro de varios desordenes graves. Aunque la formulación dieta saludable + deporte regular es mejor para bajar peso, tengo 7 magnificos bebidas que aumentarán tu metabolismo y te ayudarán a bajar peso más rápido.

1. Té verde

Agregas unas pocas hojas de menta, unas rodajas de limón y 7 tazas con té verde en un frasco, despues dejas la mezcla en el refrigerador durante la noche. Tomas 1 vaso de esta gran bebida todas las mañanas para incrementar tu digestión y metabolismo.

2. Batido de fresa

Componentes

1 taza con fresas

½ l de leche

1 taza con yogur

½ taza con avena

¼ de taza con linaza

Elaboración

Sencillamente pones todos los componentes en una licuadora y mezclas hasta conseguir la consistencia querida. Bebes el batido anteriormente de las comidas y tendrías ver los efectos en solo unas pocas semanas.

3. Mezcla picante

Componentes

1 cucharada con agua templada

1 cucharada con miel

1 cucharadita con canela en polvo

1 cucharadita con pimienta de cayena

Zumo de medio limón

Elaboración

Mezclas bien los componentes y despues tomas la mezcla picante todas las mañanas anteriormente del desayuno.

4. Batido de frutas

Componentes

1 taza con frambuesas

Unas rodajas de piña

toronjas

½ vaso con agua

Elaboración

Al igual que con cualquier otro batido, mezclas los componentes en una licuadora y bebes el batido de frutas en lugar del desayuno. Los efectos deben ser visibles pronto.

5. Batido de chocolate

Componentes

Chocolate en polvo

½ taza con leche descremada

½ taza con avena

¼ de taza con amaranto

Un poco de miel pura

Elaboración

Este gustoso batido de chocolate se elabora fácilmente: ¡Sencillamente mezclas todo en una licuadora y listo! Bebes con el estómago vacío por la mañana y pronto verás efectos notables.

6. Batido de manzana

Componentes

manzana

Zumo de limón y toronja

1 vaso con agua

1 cucharadita con miel pura

Elaboración

Mezclas todos los componentes y agregas 1 cucharadita con miel en el batido justo anteriormente de beberlo.

7. Batido de plátano y naranja

Componentes

naranja

plátano

1 cucharadita con jengibre

1 cucharada con aceite de coco

½ taza con yogur bajo en grasa

2 cucharadas con suero de leche

2 cucharadas con linaza

Elaboración

Mezclas los componentes en una licuadora y bebes el batido mas tarde del desayuno durante 3 semanas seguidas para perder una cantidad significativa de peso.

Publicidad