Utilidades de consumir canela

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Muchos piensan que la canela solo es un gustoso suplemento para los postres, pero eso no es todo, es hora de que conozcas todo lo que puede hacer por ti este gran aderezo. Te hablaremos de las cualidades de la canela.

La canela es un alimento rico en fibra ya que 100g. De este aderezo poseen 54,30g. De fibra. Este alimento además posee una alta cantidad de calcio, la cantidad de calcio que posee es de 1228mg por cada 100g.

Si eso no es aun bastante. Hoy quiero enseñarte como usar este aderezo para desarrollar tu salud y que sientas los cambias al consumirlo.

¿QUÉ LE PASA A TU CUERPO LUEGO DE CONSUMIR UNA CUCHARADA DE CANELA EN POLVO?

En el momento que el cuerpo recibe a la canela, este fomenta a contestar a la insulina de forma más eficiente, así regulando los niveles de glucemia en la sangre.
Se favorece la correcta digestión de la comida y se alivian las incomodidades intestinales inhibe y combate a la proliferación de células cancerígenas en nuestro cuerpo.
Se crea un efecto anticoagulante y aumenta la circulación sanguínea nos crea un efecto calmante y de relajación, en especial para dolores de artritis su consumo previene dolencias cardíacas y aumenta la función del colon. 
Conseguimos más energía y se impide la fatiga, revitalizando nuestro cuerpo y sintiéndonos más energéticos. Este aderezo es calorífica y tambien funciona como un antibiótico natural. Nos colabora a expulsar el frío del cuerpo y a evitar dolencias causadas por virus y bacterias.
Al mezclar una cucharada sopera con agua templada y al tomarla haciendo gárgaras nos colabora a tratar faringitis, amigdalitis, afonía, disfonía.
Crece la líbido, la canela está considerada uno de los mejores afrodisiacos naturales, tanto en hombres como en mujeres.Tomaremos una cucharada por la mañana y una cucharada anteriormente de acostarnos.

CONSUME ASÍ LA CANELA EN POLVO:

En las mañanas añade 1 cucharadita de canela en polvo al café, al batido, al jugo de cualquier fruta, una taza de leche o avena y una infusión de tu preferencia. igualmente puedes añadir 1 cucharadita de canela en polvo a una cucharada de miel y removerla.
La canela habitualmente es segura de tomar, pero si notas alguna reacción alérgica, como dermatitis, evítala, no se aconseja a mujeres embarazas, ni durante la lactancia. Tampoco en infantes.

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