6 Cosas que deberíamos hacer en la ducha para obtener una dermis inmejorable

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Aunque ducharse a diario puede aparentar una obligación, gran cantidad personas lo consideran un instante de tranquilidad que le posibilita conectar con su cuerpo y desconectar de todo el estrés diario.

en cambio, se puede aprovechar este instante diario obligado para demasiado más. Se puede proteger la dermis con pequeños trucos y sin ser conscientes de ello.

6 Trucos para proteger la dermis mientras nos duchamos

1- Usar agua templada

Es muy notable que el agua con la que nos duchamos no sea ni fría ni caliente. Lo ideal es que ronde los 30º para incrementar el contenido de agua en la dermis, incrementando la permeabilidad de la barrera cutánea. Esto posibilita que las cremas se absorban demasiado mejor tras la ducha.

2- Usar esponja o no

Esto depende de la sensibilidad de tu dermis. Las esponjas suaves promueven la exfoliación natural de la dermis, pero usar una muy rugosa podría dañar la barrera cutánea. Además, si tienes la dermis atópica, lo ideal será usar las manos o esponjas naturales para no sufrir daños.

3- Agua fría para terminar

Es muy recomendable que los últimos minutos de la ducha sean con agua fría ya que nos posibilita descongestionar la circulación sanguínea.

4- Duchas cortas

Nuestra higiene es muy notable y por eso debemos ducharnos las veces que consideremos indispensables. en cambio, es muy notable que esas duchas no superen los 10 minutos para que la dermis no se irrite.

5- Elegir el gel adecuado

Es muy notable elegir el gel más adecuado para cada dermis ya que de lo contra podríamos estar dañando la función de la dermis. Además, la cantidad recomendable para todo el cuerpo es la equivalente a dos cucharadas.

6- Secar la dermis

Hay que secar la dermis por medio toques, sin frotar, para que la dermis retenga humedad. Una buena opción puede ser usar un albornoz.

Recuerda que debes ducharte una vez al día, pero que no hay límite siempre que respetes los tiempos y las normas que te hemos dado.

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